嗓子有異物感,小心慢性咽炎在“作怪”,護嗓利嗓有三寶

喉嚨幹癢灼燒、有異物感,總感覺有痰又咯不出來……很多人被慢性咽炎折磨。咽炎也常稱之為咽喉炎,中醫認為這病多由素體肺腎陰虛,或風熱喉痺反覆發作,導致餘邪留滯不清、傷津耗液,那麼不妨試試以下幾則調理慢性咽炎的妙法。

嗓子有異物感,小心慢性咽炎在“作怪”,護嗓利嗓有三寶

護嗓三寶

柔軟多汁,味甘性寒,有清熱、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋冬季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。但因梨性寒涼,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,並且不宜多吃。

荸薺

又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防燥咳、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外,荸薺也可煮、炒,但不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。

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白蘿蔔

素有“小人參”之稱。中醫認為,生吃蘿蔔可以清熱生津,補水利尿,化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃,消食下氣。秋冬時節的蘿蔔肉質肥厚豐潤、清甜爽口,生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。但是,氣虛、陽虛型便秘的人不宜吃。

利嗓三方

麥冬雙花茶

組方:麥冬5g,雙花5g,山梔3g,胖大海1顆,玄參3g,生甘草3g,木蝴蝶3g,橄欖3g。開水沖泡以代茶飲。功效:養陰清熱、滋陰增液、生津利咽、化痰止咳、瀉熱通便之功。

嗓子有異物感,小心慢性咽炎在“作怪”,護嗓利嗓有三寶

杏仁雪梨湯:

杏仁10顆,雪梨1個,冰糖適量。將梨削皮去掉,切成小塊,與杏仁、冰糖共放入碗內,加適量水,放鍋內蒸1小時,每日1次。

夏枯草茶:

夏枯草10克,開水沖泡後服用,少量頻飲。適用於咽喉乾燥、疼痛、異物感、有痰等症狀。手足涼、畏寒等陽虛之人慎用。

日常飲食清淡,少吃或不吃辛辣食物;平時多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜;遠離粉塵及有害氣體,減少對咽部的刺激; 遇到犯病期間可以多喝白蘿蔔水,緩解咽部疼痛; 注意保暖,預防感冒,預防咽炎復發。

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