最近不冷不熱很適合養病感冒的人也好了,多吃滋補菜,暖身暖胃

天氣真的是讓人頭疼,一天一個變化,昨天降溫陰天下雨,今天一早又陽光明媚了,忽冷忽熱很難讓人不感冒!隨著天氣的變化多端,人們穿衣服也不知該如何穿了,穿多了中午怕熱,穿少了早晚又怕冷,冬季真是讓人又愛又恨!本週的氣溫變化最多樣,很多抵抗力差的人一夜之間就感冒了,特別是老人和孩子,抵抗力虛弱,稍微吹一點風淋一點雨就感冒了,導致全家上下都跟著感冒,可見今年冬季是多麼的寒冷,趕緊保暖起來吧!不僅多穿衣還要多吃肉,雖然今年物價上漲菜價上漲,但是為了我們的身體健康再貴也要捨得吃,各種暖身暖胃的牛羊肉,補充維C增強抵抗力的蔬菜趕緊吃起來吧!

今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燉羊肉,不僅美味可口而且營養高,孩子吃了補血明目長高個,提高免疫力更聰明!

最近不冷不熱很適合養病感冒的人也好了,多吃滋補菜,暖身暖胃

羊肉是孩子非常愛吃的肉類美食,它含有大量的鈣元素,鐵元素,能有效健脾胃幫助孩子骨骼發育,讓孩子長得更快,更高,更壯實。豐富的鐵元素可以幫助孩子有效預防缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康成長。羊肉中含有的鈣以及其他微量元素可以促進孩子大腦發育,孩子大腦更靈活,更加聰明。

最近不冷不熱很適合養病感冒的人也好了,多吃滋補菜,暖身暖胃

胡蘿蔔中的營養物質也不少,大量的胡蘿蔔素可以幫助孩子保護視力,質量夜盲症,對肝臟細胞也有非常好的保護作用。胡蘿蔔中豐富的膳食纖維,可以增強腸胃蠕動功能,幫助排出毒素和糞便,防止便秘的出現。

最近不冷不熱很適合養病感冒的人也好了,多吃滋補菜,暖身暖胃

胡蘿蔔中含有大量的維生素A,維生素A可以幫助孩子骨骼發育,起到強筋健骨的作用。孩子吃了胡蘿蔔之後,其中的胡蘿蔔素會轉轉化為維生素A。從而增強孩子的免疫力,抵抗常見的疾病,生病少了自然注意力都集中在了學習上面,成績更優異。

藥補不如食補,今年冬季感冒的人特別多,除了吹風淋雨,更多的是自身的抵抗力太差,氣溫稍微變一變就扛不住感冒了,由此可見冬季最重要的是食補增強抵抗力,今天介紹的各種滋補飲食趕緊帶著全家吃起來,擁有超強抵抗力才能擁有健康的身體!

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