脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

人之根本為氣血,脾的作用是將食物的營養運到全身,使人體全身的臟腑有飯吃!

所以脾胃是後天之本,是氣血的源泉,要想氣血源源不斷地化生,就需要依靠脾胃的“運化”。

脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

中醫學認為脾胃虛弱就不能正常運化水溼,人體的消化吸收功能就會變弱,食慾降低,那氣血生成就會變少,這樣就會影響到其他臟腑,導致人變虛,從而整個人都變得懶懶的,所以我們說脾虛人“廢”了一半!

脾性喜歡溫暖,厭怕寒涼;如果常吃生冷寒涼之物,易損傷脾胃的運輸身體營養的功能,致體內寒溼過多,陰陽平衡失調,陽氣耗損;現在立冬小雪之後,氣溫轉寒,更要注意保暖,否則寒邪入侵,脾虛加重的同時,也會加重體內溼氣。

怒傷肝,思傷脾,憂思過度,多愁善感的人,身體會把大部分的氣血供養給我們的大腦,則脾胃就會氣血匱乏,茶飯不思,消化不良,損傷脾氣,時間久了,很容易變成心脾兩虛。

脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

脾主肉,四肢有力得肌肉有力,若長時間的久坐不動,肌肉就會用進廢退,肌肉過勞、過逸都會導致脾氣損傷,脾氣削弱了,則運化功能失常,從而氣血生成少,身體變懶了,連慾望都會變懶。

身體有以下幾種表現,佔的越多,說明你需要健脾了:

嘴唇顏色發白、嘴巴發乾有異味、視物模糊、耳鳴耳聾、舌苔發白厚膩、舌頭胖大有齒痕、臉色發黃、眼瞼浮腫、肥胖或消瘦、腹部突出、大便不成形、手腳冰涼、肌肉鬆垮、精神狀態差、食慾不振、溼氣重等。

脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

解決以上問題都要從健脾開始,脾胃虛,則運化無力,所以健脾還需補氣。

健脾益氣中醫學中有一個基礎方劑,後世出現的很多健脾補氣的方子都是從此方衍化而來,為補益劑,用於脾胃氣虛證。

四君子湯

人參(黨參)、白朮、茯苓、甘草。

脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

人參(黨參)補氣益血,健脾養胃,在此方中是君藥;白朮益氣健脾,調節胃腸運動,燥溼利水,為臣藥;茯苓益脾和胃,健脾滲溼,寧心安神,為佐藥;甘草為使藥,調和藥性,補氣和中。

在此方的基礎上加蓮子、白扁豆、砂仁、薏苡仁、山藥、桔梗六味藥,衍生為《參苓白朮散》。

脾虛人廢一半!身體有這些表現,說明你需要健脾了!

除了健脾利溼補氣之外,新增的桔梗具有宣肺祛痰,通調水道之效,所以此方劑不僅適用於脾胃虛弱,也適用於肺氣虛弱,為補肺健脾良方!

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