女性月經7天干淨和3天干淨,哪一種人衰老得更快一些?早做了解

月經是指女性在雌激素的影響下,子宮內膜發生脫落,從而形成經血,它是女性一種自然的生理現象,月經的到來意味著女性逐漸發育成熟,具備繁衍後代的能力。月經,顧名思義,是指初潮之後,每個月都會來臨。

雖然都是來月經,但是每個女性的症狀是各不相同的,時間有長短,週期有差距,感覺也不一樣。

女性月經7天干淨和3天干淨,哪一種人衰老得更快一些?早做了解

有些人三天,有些人七天,這兩種人哪一種衰老得更快呢?要回答這個問題,首先就要清楚正常月經的標準是什麼樣子的?

女性正常的月經應該符合如下特徵:

1、行經年齡:一般情況下,女性開始行經的年齡大約在13歲左右,稱之為月經初潮,大約到55歲左右,就會自行閉止,稱之為絕經,前後歷時約40年左右。

2、行經時間:也叫行經期,指來月經時持續的時間,一般情況下為3~7天,絕大多數女性為4~5天。

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3、月經週期:是指兩次月經之間相隔的時間,一般情況下為四周,也就是28天。當然,偶爾提前或延後,都是正常現象,不過時間不能多於7天。

4、經血的性狀:正常情況下,經血既不稀也不稠,不會輕易凝固,也沒有明顯的血塊,沒有特殊氣味。

5、經量:是指每次月經排出的血量,一般情況下,每次經量大約為50毫升左右。

6、月經的顏色:正常情況下,經血為紅色,稍稍偏暗,一般開始時顏色比較淺,然後逐漸加深,最後又會變為淡紅色。

女性月經7天干淨和3天干淨,哪一種人衰老得更快一些?早做了解

那麼,月經3天干淨和7天干淨的女性,哪種更容易衰老?提前瞭解下

月經量少,一般分為兩種情況,那就是天生少,還有一種就是比以前少。天生少,主要跟遺傳因素有關係,這種情況對衰老沒有什麼影響。如果是比以前減少,那就是可能是有其他因素在影響,比如疾病、心情等因素的影響。這跟衰老也沒有必然的聯絡。

只要來月經的時候週期比較穩定,那麼,不管是3天還是7天干淨,都是正常的,衰老速度也都差不多,沒有明顯的差別。

女性月經7天干淨和3天干淨,哪一種人衰老得更快一些?早做了解

但是,有一個情況要特別注意,那就是卵巢早衰引起的月經量減少,行經期縮短,會導致衰老更快。

女性想要月經更正常,更規律,要延緩人體衰老的速度,以下生活習慣要多注意:

月經期間要避免吃寒性食物和重口味的食物,比如寒性水果、冰淇淋、麻辣燙等等,這些不僅刺激性比較強,而且會增加經量,而寒性的食物會導致經血凝滯,引起痛經。在經期,應該選擇比較健康的食物,如綠色蔬菜、溫性水果、魚肉和雞肉等。

女性月經7天干淨和3天干淨,哪一種人衰老得更快一些?早做了解

月經期間要多喝溫開水,可以幫助活絡氣血,溫暖身體。對於月經量少,經期短,手腳冰涼的女性來說還可以在開水中加入溫熱的食物,比如桂圓、紅棗、枸杞都是溫熱性質可以多利用。

女性月經期間要休息好。千萬不要熬夜,熬夜會讓大大降低身體的免疫力,破壞身體的保護屏障,更容易受到各種病菌的侵襲。

做好個人的衛生工作。在經期,要多換衛生巾、內褲,保持乾淨和乾燥。要選擇穿透氣性較好的內褲,避免區域性潮溼,防止滋生細菌。

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