腎臟是人體當中泌尿系統的一部分,能夠
形成尿液
,並且促使尿液排除體外,達到維持
體液
和
電解質平衡
的作用。而且還可以在排尿的過程當中,將一些
代謝廢物
排出體外,起到
排毒
的作用。對於男性來說,如果患有一些腎臟疾病,不但會影響到身體健康,而且會導致
性功能
出現問題。所以說,男性在日常生活當中一定要做好養護腎臟的工作。尤其是以下幾件事情一定不要做,否則,會使腎臟健康受到嚴重影響。
哪些行為會影響到男性腎臟健康
?
一、
大量服用藥物與保健品
對於男性來講,在日常生活當中一定不要出現胡亂且大量服用一些藥物的行為。比如一些
抗生素
類藥物,非
甾體抗炎
類藥物,以及
解熱鎮痛
等藥物,除此以外,一些
中藥
或
中成藥
也不要胡亂服藥。這些藥物進入體內之後,需要在腎臟當中代謝分解以及過濾。不但會加重腎臟負擔,而且會使得腎小球發生中毒現象。
另外,藥物會在腎臟當中沉積,使得
腎小管
受到
堵塞
,而且會損傷到
腎間質
。這樣一來,就會導致腎臟的
代謝、排毒
等功能受到影響,患上各種腎病的機率會特別高。嚴重時,甚至會引起
腎衰竭
。
除了藥物以外,對於男性來講,日常生活當中不要胡亂服用一些保健品。在很多的保健品當中,都有一些藥物成分,或者是含有較多的激素。這些成分進入腎臟以後,會使得
腎臟功能
受到影響,還會使得
腎小管
受到損傷,很容易引起
腎臟梗阻
或者是
慢性腎衰竭
。
二、
長時間出現憋尿行為
在日常生活當中,如果男性長期出現憋尿現象,不但會對
前列腺、膀胱
等部位造成較大損害,也會使得腎臟受到一定的損傷。一旦出現長期憋尿現象,就會造成
上尿路積水
,甚至會導致
腎臟功能衰竭
。而且由於長時間憋尿,身體當中的水分沒有辦法及時排出體外,就會蓄積在身體當中,從而造成
腎積水
。導致
腎功能不全
,嚴重的時候會誘發
腎衰竭
,甚至是
尿毒症
。
三、
酒後飲用過多濃茶
對於男性來講,如果大量飲酒,會使得腎臟功能受到一定的損傷。而在飲酒之後喝濃茶的話,腎臟損傷會加倍。茶葉當中的
茶鹼
有著非常強的利尿作用,會導致酒精當中的成分大量進入腎臟當中,給腎臟帶來較大的負擔。而且腎臟由於受到酒精代謝產物
乙醛
的刺激,從而導致
腎功能受損
。
四、
攝入過多食鹽
如果男性在日常生活當中攝入過多食鹽,或者是
醃製食物
的話,患有腎病的機率也會提高。過多食鹽進入體內之後,會導致血容量增加,使得
血壓升高
,而且會使
血管硬化
,就會影響到腎臟的血液迴圈。另外,由於吃鹽過多,會使人產生口渴現象。人體需要飲用大量的水分來緩解這種現象。長此以往,腎臟的負擔就會加重,很容易患上一些
腎炎
等腎臟疾病。
總而言之,對於男性來說,如果在日常生活當中出現以上4種行為的話,就會使腎臟功能受到損傷。所以說,想要保護腎臟健康,就一定要調整好自己的生活方式。除此以外,還應該每天
適當運動
,並且不要出現
身體受寒
現象。另外,還可以適當吃一些
黑芝麻、枸杞、黑豆、生蠔
、
河蝦
等食物,都有著一定的補腎功效。