男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

腎臟是人體當中泌尿系統的一部分,能夠

形成尿液

,並且促使尿液排除體外,達到維持

體液

電解質平衡

的作用。而且還可以在排尿的過程當中,將一些

代謝廢物

排出體外,起到

排毒

的作用。對於男性來說,如果患有一些腎臟疾病,不但會影響到身體健康,而且會導致

性功能

出現問題。所以說,男性在日常生活當中一定要做好養護腎臟的工作。尤其是以下幾件事情一定不要做,否則,會使腎臟健康受到嚴重影響。

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

哪些行為會影響到男性腎臟健康

一、

大量服用藥物與保健品

對於男性來講,在日常生活當中一定不要出現胡亂且大量服用一些藥物的行為。比如一些

抗生素

類藥物,非

甾體抗炎

類藥物,以及

解熱鎮痛

等藥物,除此以外,一些

中藥

中成藥

也不要胡亂服藥。這些藥物進入體內之後,需要在腎臟當中代謝分解以及過濾。不但會加重腎臟負擔,而且會使得腎小球發生中毒現象。

另外,藥物會在腎臟當中沉積,使得

腎小管

受到

堵塞

,而且會損傷到

腎間質

。這樣一來,就會導致腎臟的

代謝、排毒

等功能受到影響,患上各種腎病的機率會特別高。嚴重時,甚至會引起

腎衰竭

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

除了藥物以外,對於男性來講,日常生活當中不要胡亂服用一些保健品。在很多的保健品當中,都有一些藥物成分,或者是含有較多的激素。這些成分進入腎臟以後,會使得

腎臟功能

受到影響,還會使得

腎小管

受到損傷,很容易引起

腎臟梗阻

或者是

慢性腎衰竭

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

二、

長時間出現憋尿行為

在日常生活當中,如果男性長期出現憋尿現象,不但會對

前列腺、膀胱

等部位造成較大損害,也會使得腎臟受到一定的損傷。一旦出現長期憋尿現象,就會造成

上尿路積水

,甚至會導致

腎臟功能衰竭

。而且由於長時間憋尿,身體當中的水分沒有辦法及時排出體外,就會蓄積在身體當中,從而造成

腎積水

。導致

腎功能不全

,嚴重的時候會誘發

腎衰竭

,甚至是

尿毒症

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

三、

酒後飲用過多濃茶

對於男性來講,如果大量飲酒,會使得腎臟功能受到一定的損傷。而在飲酒之後喝濃茶的話,腎臟損傷會加倍。茶葉當中的

茶鹼

有著非常強的利尿作用,會導致酒精當中的成分大量進入腎臟當中,給腎臟帶來較大的負擔。而且腎臟由於受到酒精代謝產物

乙醛

的刺激,從而導致

腎功能受損

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

四、

攝入過多食鹽

如果男性在日常生活當中攝入過多食鹽,或者是

醃製食物

的話,患有腎病的機率也會提高。過多食鹽進入體內之後,會導致血容量增加,使得

血壓升高

,而且會使

血管硬化

,就會影響到腎臟的血液迴圈。另外,由於吃鹽過多,會使人產生口渴現象。人體需要飲用大量的水分來緩解這種現象。長此以往,腎臟的負擔就會加重,很容易患上一些

腎炎

等腎臟疾病。

男人想要腎好,儘量少做4件“傻”事,做得越少腎臟越健康

總而言之,對於男性來說,如果在日常生活當中出現以上4種行為的話,就會使腎臟功能受到損傷。所以說,想要保護腎臟健康,就一定要調整好自己的生活方式。除此以外,還應該每天

適當運動

,並且不要出現

身體受寒

現象。另外,還可以適當吃一些

黑芝麻、枸杞、黑豆、生蠔

河蝦

等食物,都有著一定的補腎功效。

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