這些陋習讓你變醜

文章來源:十點種草 微信公眾號

原標題 :這些陋習,讓你變醜的速度超過99%的同齡人!

作者:莉耶

不知道大家有沒有get過一種醜,叫做累醜。

它的具體含義就是短時間內五官沒有變化,體重沒有變化,面板沒有變化,但是因為連續性熬夜加班,高強度的勞動,沒有良好的休息後呈現出的一種枯草般被吸乾的醜感。

我覺得這個詞太形象了,累不僅能直戳大家的痛處,醜也能引起情感共鳴,是超越語言、充滿代入感的詞語!

每當提到這兩個字,打工人的疲憊狀態已經活靈活現的在我眼前了,確實熬夜、勞累能讓人疲憊,甚至會讓眼睛失去“光”,哈哈這個變醜我可以理解。

但是有些容貌變化會在無形中發生,等到長殘的時候已經來不及了!

生活中有很多迷迷糊糊就變醜的例子,比如說:

以前稜角分明的臉,現在的下顎線越發圓潤模糊,左右臉莫名其妙的不對稱。

明明年紀不大,但是臉子異常的粗糙,皺紋生長速度也飛快。

嚇得我直接去衛生間找了一面鏡子,一邊認真端詳,一邊思考自己生活平時有哪些不好的習慣。

所以今天小編就貼心的給你們整理了,那些關於“慢性變醜”你還不知道的事情,快來排雷吧!

發腮

發腮本來是形容貓咪的臉從瘦窄臉變成肉臉的過程,但是近幾年大家也把它形容到人身上。

當年在《城市獵人》裡靠著帥氣外表和矯健的身法席捲萬千少女的男神,這兩年一度被網友吐槽“發腮嚴重”,臉部明顯比年輕時寬了很多。

其實發腮分為很多種,莉耶這就來和大家科普一下。

骨骼型發腮

骨骼型發腮是天生的,處於10代的年輕人,還在生長髮育階段,那個時候的發腮可以理解為正常的發育現象。但是過了成長期之後,就基本定型了,發腮就是後天不良習慣造成的了。

咬肌型發腮

促成咬肌型發腮的主要原因就是咬肌使用過度。在日復一日的咀嚼中,不斷的咬合加速了肌肉纖維增長,咬肌也在茁壯成長,便出現了發腮的情況。

如果總是用一邊咀嚼,一邊咀嚼肌經常得到“訓練”,促進了肌肉和骨骼的瘋狂發育。而少用的那一側因“缺乏鍛鍊”,面部組織發育就會落後,然後萎縮變小,這時候就會出現大小臉了!

衰老型發腮

隨著年紀的增長,膠原蛋白會悄悄流逝,久而久之面部脂肪向下移動,面板組織越來越“兜不住”臉蛋,下垂後視覺上看起來就變寬了。

日本小澤珍珠算是衰老型發腮的“重度患者”了,現在雖然也是妥妥的美女子,但臉部線條確實沒那麼流暢了!

水腫、發胖假象發腮

大家都明白,人一旦發胖,臉部肉肉會加速繁殖,臉看起來會圓潤不少。

但是一旦瘦下來或者消腫之後,面部依然還是有稜有角的,所以發胖、水腫導致的是“視覺發腮”,姐妹們不用擔心,把減肥日程安排上就可!

睡姿

我們一天大概有8個小時都在睡眠中度過,所以可別小瞧睡覺,它可是一門大學問。

首先側臥會加重法令紋和眼紋的增長,而且如果長時間總保持一個方向的側臥,很容易造成左右臉不對稱。

左側臥:心臟在人體的左側,左側臥對心臟的影響很大。

右側臥:女生長時間側臥,可能會拉傷乳房韌帶,增加胸部下垂的風險。

蜷縮式:捲縮動作會使脊背過度牽拉,導致肌肉拉傷,還會造成背部、頭頸壓力大,駝背也會越來越嚴重。

趴著睡:這是所有睡姿中最最差勁的,還會壓迫胸部導致呼吸不暢。

而且俯臥為了方便呼吸,頭必定會轉向一側,容易引起頭痛、頸部僵硬等症狀,醫學家也十分不建議大家採用這種睡姿。

仰臥:脊柱身體呈一條直線,一定程度上可以緩解腰痠背痛,也避免了臉部和枕頭的接觸,減少細菌、蟎蟲等的干擾,對面板也是最友好的睡姿。

然而對肥胖、患有心肺疾病的人來說,仰臥會增加打鼾和呼吸暫停的情況,這類人建議不要採用這個姿勢。

看到這裡大家一定是小小的腦袋,大大的疑惑:“側躺擔心影響心臟,趴著影響呼吸,側躺加深皺紋,那我們應該怎麼睡嘛”!

其實總的來說,只要不長時間保持一種睡姿,壓迫到同一塊面板,經常換換姿勢就可以啦!

口呼吸

睡覺是每天都會做的事情,而呼吸是每分每秒都進行的事情。但是有些人就連呼吸還做不對!

一般情況下,大家都用鼻子呼吸,只有在做劇烈運動或者生病鼻子堵塞之後,用嘴巴輔助呼吸,

但如果長時間用嘴呼吸,會導致很多問題,甚至會影響顏值!

口呼吸會導致腺樣面容,它有個外號——長臉綜合症,具體有以下特徵:

下巴後縮

你先嚐試一下口呼吸,有沒有發現,為了讓呼吸更順暢,會下意識的抬起下巴?

習慣口呼吸之後,舌頭會與上顎失去接觸,隨之下顎骨下降,臉的下半部分變長,造成長面畸形,即“腺樣體”面容。

齙牙

除了臉型變長,口呼吸還會導致牙齒突出,嚴重會有齙牙和嘴巴閉合不上的情況。

口臭

長時間口呼吸還會威脅到口腔健康,導致口腔、喉嚨乾燥,產生牙齦炎和口臭,咦,哪個女生想臭臭的啊。

可見,口呼吸這個不良習慣一直在潛移默化的讓大家變醜,以及危害健康,大家趕緊“閉嘴”呼吸吧。

要想矯正首先要學會正確的呼吸方式,首先儘可能保持嘴巴閉合,然後用舌頭抵住上顎,透過鼻子呼吸,這是個持久戰哦,姐妹們慢慢改正吧!

眯眼看東西

很多近視黨忘記戴眼鏡,為了能看清東西就習慣性眯眯眼,雖然是看清楚了,但是非常費力,容易造成眼睛疲勞,視力會下降的也會更快。

而且一直眯著眼,眼周面板持續處於緊張的狀態,時間一長會使眼球凸出,並且加深眼部的皺紋,習慣這麼做的姐妹是嫌眼霜還不夠貴嗎!

經常用手摸臉

日常生活中用手接觸到的物品超級多,手上會附帶大量的細菌,再去接觸臉子,細菌跑到臉上,就很容易催發痘痘和痤瘡。

帶妝睡覺

經常化妝的姐妹都知道卸妝的重要性,所以千萬不要抱著“就一次不卸妝沒關係”的僥倖心態!

卸妝卸不好,問題可大著呢!沒卸的彩妝一直滯留在面板表面,導致面板沒有辦法呼吸,像被502膠水黏住了一樣,很容易給臉子的代謝帶來負擔,加速面板的老化。

不僅如此,色素停留在面板上,還會導致唇周、眼周的顏色變深,長此以往會造成屏障受損,黑頭閉口、痘痘等問題都來了,讓我們的美貌大打折扣。

經常舔嘴

每當換季,大家的嘴巴總是容易敏感起皮。習慣性塗唇膏的姐妹還好,有些人總是偷懶,覺得舔一舔就好了。

其實口水在水上蒸發掉之後,會帶走更多的水分。然後再舔,這樣的惡性迴圈只會導致嘴巴越來越幹,甚至還會得唇炎,所以啊!潤唇膏趕緊安排上吧!

最後姐妹們,不要忽視一切會影響自己顏值的動作,平時要多注意一下自己的生活習慣。

以上列舉習慣的如果平時做了,就要及時改正,避免無形中變醜呀!

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