天氣終於晴朗不下雨孩子很開心,多吃開胃菜,酸甜開胃滋補強身

時間如過眼雲煙,不知不覺間九月就已經過去了大半。秋季的天氣真的是大起大落,一會幾天高溫一會幾天突然又暴雨連連。本週的氣溫非常涼爽,孩子上課注意力都很集中。本週就是中秋節了,孩子很開心本週終於可以在家吃吃喝喝,開開心心的玩耍。孩子計劃中秋節穿小裙子做一個漂亮的孩子,那就趕緊行動起來吧,擁有小蠻腰穿衣顯瘦更好看!

天氣終於晴朗不下雨孩子很開心,多吃開胃菜,酸甜開胃滋補強身

今天介紹的這道菜就是金針菇炒番茄,營養美味,酸甜爽口,幫助孩子補腦益智,隔三差五吃一盤,變成“小天才”!

金針菇是一種常見的菌菇類食物,它含有豐富的氨基酸,對孩子的身體發育是非常有幫助的,尤其是大腦發育,促進智力發育,提高記憶力。對老年人的大腦同樣很有幫助,可以延緩腦細胞衰老,避免記憶力減退,預防老年痴呆的發生。

經常吃金針菇可以降低血脂,降低膽固醇,預防高血脂的發生,避免心腦血管疾病的出現。經常吃金針菇還可以抗疲勞,殺菌消炎,消除體內重金屬的毒素,預防癌症的出現。對於常見的哮喘,鼻炎以及溼疹等都有非常好的治療作用。

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番茄中含有豐富的番茄紅素,這種物質能預防乳腺癌,肺癌,子宮內膜癌,結腸癌的發生,對養生保健起到非常重要的作用。番茄有酸甜味,可以開胃增進食物,而且番茄紅素還非常容易被人體消化吸收,有利保健身體。

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今天天氣涼爽,孩子想要在體育課和同學們踢足球,做全場最靚的仔!

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