48歲大哥喝酒多年,體檢時沒有酒精肝,提醒:酒後3事做得好

我們都知道,喝酒傷肝,長期喝酒容易引起肝臟的不適,加重肝臟的負擔,因為大量的酒精侵害肝臟,會令肝臟的再生能力和修復能力都到影響,增加肝損傷的機率,而肝臟是承擔排毒的重要角色,若是肝臟出現受損異常,就會連帶著身體的其他的器官的運轉也會受到影響。

48歲大哥喝酒多年,體檢時沒有酒精肝,提醒:酒後3事做得好

案例分享

48歲的趙大哥是一個比較有想法的人,大學畢業之後,家人都勸他去做一名人民教師,可是趙大哥沒有聽從家人的建議,果斷放棄了教師這一行業,選擇與幾個朋友開一家計算機公司,憑藉著自己在學校學習的經歷以及在計算機公司兼職的經驗,很開就在行業裡站穩了腳跟。

在這20多年的摸爬滾打中,公司也遇到過不少問題,為了讓公司發展順利,趙大哥經常出去尋找客戶,陪客戶喝酒,每天都帶著一身的酒醉回家,趙大哥的妻子真是又埋怨又心疼。

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雖然趙大哥的妻子經常因為這個不開心,但是她也明白趙大哥所做的一切都是為了家庭,所以對於趙大哥的身體還是非常擔心的。為了安心,妻子為趙大哥安排了定期體檢,幾乎每半年都會去醫院做相關檢查,而幸運的是,趙大哥的體檢報告上一直都是顯示身體健康。

雖然趙大哥酒齡已有20餘年了,但是肝臟至今沒有出現任何異常,這讓看到體檢報告的醫生都覺得詫異,於是忍不住詢問了趙大哥的生活習慣,認為在酒後做好3件事,或有助於保護肝臟健康。

醫生:酒後做好3件事,有助肝臟紅潤健康

1、補充大量水分

趙大哥深知喝酒對肝臟的傷害,因此學習了不少養肝的方式,所以每次在喝完酒只會就會及時補充大量的水分,達到稀釋酒精的效果。大量喝水可以體內的代謝以及血液的流通,令酒精產生的毒素及時排洩出去,降低傷害的機率。

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2、酒後喝一杯蜂蜜水

大量飲酒之後,可以衝一杯蜂蜜水緩解酒醉帶來的不適, 因為蜂蜜水可以起到因為喝酒造成的血糖問題,蜂蜜中的成分還可以保護腸胃,阻止肝臟以及腸胃對酒精的吸取和代謝,緩解肝臟損傷,從起到解酒的作用。

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3、酒後吃豆腐

趙大哥在飲酒過後會吃一些豆腐,因為豆腐中的一些物質可以分解出酒精的毒素,加速促進毒素的排出,增強人體的抵抗力,維持器官的正常運轉,並且豆腐中蘊含的蛋白質較為豐富,經常食用有利於緩解肝臟負擔,有助於肝臟恢復活力。

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喝酒讓肝臟很受傷,堅持2個養肝小技巧,或能緩解肝臟壓力

1、多吃五梅子

五梅子也就是我們常說的五味子,我們都知道長期喝酒容易引起肝臟負擔加重,不妨在日常生活中補充一些含有五味子、決明子、枳椇子、枸杞子等成分的營養,有助於提高肝臟的排毒、解毒能力、維持肝臟正常運轉,加速體內有害物質的代謝。此外,經常補充五梅。甘幾,有助緩解化學性肝損傷,促進體內營養均衡,從而達到養護肝臟的效果,令肝臟恢復健康。

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2、注意飲食平衡

在養護肝臟的時候,調節飲食也是至關重要的,除了遠離傷肝食物還要注意飲食搭配,不要為了過一時嘴癮而食用一些辛辣刺激的食物,導致肝臟受損加重,為了肝臟健康,建議常吃一些新鮮的水果蔬菜,注意葷素搭配,有助於肝臟慢慢恢復健康。

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