武則天67歲登上龍床,為何她的長壽秘訣是這個女人一生不洗澡!

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列位看官,大家上午好,小編這廂有禮了,閒話不多說,我們略過前戲,直奔主題吧。

在中國歷史上,武則天是唯一的女皇帝,武則天出生公元624年,駕崩於公元705年,享年82歲(虛歲)。

中華五千年,總共出現過490多位皇帝,他們大多早逝,超過80歲的,只有三位:長壽冠軍乾隆,89歲。長壽亞軍梁武帝蕭衍,86歲。長壽季軍,就是武則天了。

在古代醫療條件較差的前提下,武則天為什麼能夠享有高壽?

在這裡,我要強調一下,她是67歲那年登上皇位的,假設精力不夠充沛、身體不夠健康,病歪歪的,怎麼可能治理好整個國家呢?

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武則天的長壽之道,體現在以下幾個方面:

一是書法養生,讀書健腦。

武則天從小寫得一手過硬的毛筆字,直到晚年,仍然筆耕不輟。她手寫的《昇仙太子碑》,是我國最早的巾幗書碑,功底深厚,被後代的書法家稱為“有大丈夫之氣魄,真不愧是女中豪傑”。

練習書法時,需要指實、掌虛、腕平,指關節隨著筆畫順序進行富有節律的運動,便於調節手臂的肌肉和神經,並帶動身體其他部位舒緩運動,很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的自然養生術的內涵。

古往今來,書法家大多健康長壽,很容易活到八九十歲。

武則天從小就博覽群書,長大後,更是如此。到了晚年,仍然堅持讀書。她不僅喜歡閱讀,還喜歡思考和寫作,這就使得她的頭腦一直很靈活,遠離了老年痴呆。

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乾隆和蕭衍都喜歡寫字和讀書,在這兩個方面具有很高的造詣。

二是靜修養心,不怕磨難。

唐太宗歸天之後,武則天被送到感業寺,過上與世隔絕的生活。她遠離了複雜的後宮,進入了一個非常清淨的小天地。在5年內,她每天唸經打坐,修身養性,掌握了“結跏趺坐”等功法,這是一種寧神靜志的自然療法。

更為重要的是,武則天在當尼姑的5年期間,每天都堅持擔水、掃地、做飯、劈柴等,這些體力活,讓她的身體得到了很好的鍛鍊。她脫離紅塵,清心寡慾,心態歸於平靜,身心得以雙修,為她重新回宮做好了充分的準備。

武則天處於命運的最低潮,能安然度過5年,對她的身心健康大有益處,實際上也是一種自我保護措施。

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三是草藥護膚,增添自信。

武則天一向注重美容,宮廷御醫給她提供了“益母草澤面方”和”常敷面脂“,都是由多味純正的中草藥做成的,既可內服,又能外用。多年使用的結果是,武則天有著不老的容貌,與之般配的是,身體內部的五臟六腑也沒有老化。相由心生,每天照鏡子時,她看到鏡中的自己打敗了歲月的模樣,豈能不是更有信心,心情更好?

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武則天到了晚年,臉上沒有皺紋,仍然齒白髮黑、耳聰目明。我認為,她主要受益於心態好,身處高位時,並沒有忘掉自己置身感業寺的低谷經歷,一直保持著安靜,把宮殿當作自己的修煉場,用今天的話說,她的龍體具有超強的免疫能力,而且一直保持著,從而戰勝了各種病魔,得以延年益壽。本文作者雷傳桃,為南京作家、策劃師。

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