抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

抗初老

看到最近有很多姐妹們

都在討論關於抗初老的話題~

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

其實當你有這個意識的時候

說明已經開始有初老現象

所以說早期抗初老意識非常重要~

誤區

很多人覺得30歲抗初老也不遲,其實從20歲開始,就進入自然老化階段,隨著我們年齡的增長,體內的膠原蛋白開始流失,肌膚屏障也越來越薄,出現一些面板問題,具體情況呢,我也給大家總結了3點初老時會出現的情況。

NO。ONE

當你做一些比較誇張的表情,比如:開懷大笑、生氣皺眉,等一些正常情況下,面部會有消失不掉的細微皺紋。

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

NO。TWO

面板沒有以前那樣光滑,出現粗糙的現象,伴隨著毛孔粗大、色素增多、面板暗淡等情況。

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

NO。THREE

膠原蛋白流失,面板出現鬆弛、下垂,法令紋、淚溝加深,下頜角開始不明顯等等。

如果你面板出現以上3種情況,那你就要告訴自己,我要開始做好抗初老的準備了。那麼面板變老的原因,主要就是氧化和糖化~

01、防曬

真的說了很多遍!!防曬真的很重要!!!

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

防曬是對抗光老化的基本,我們面板老化超過7成的原因,就是因為光老化導致,所以日常我們除了基本的塗防曬出門,還要有一些物理防曬方法。

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

帽子、眼鏡、遮陽傘都是很好的防曬工具,還有使用一些SPF至少15以上的廣譜防曬霜,2-3小時補塗一次。

02、生活習慣

保持良好的生活習慣也很重要,注重飲食健康,隔一段時間給自己進行一些輕食,多吃富含VC番茄紅素、輔酵Q10的食物,減輕身體負擔,提升活力。

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

03、護膚做減法

夏季天氣熱,那我護膚上也要做一個“斷舍離“~

一層一層的塗抹太多,反而會給面板造成負擔,可以使用一些補水抗初老面膜,既能減輕身體負擔,又能起到護膚的作用~

抗初老從多少歲開始?要如何開展呢?

集美們,不要以為25歲以後才開始考慮抗初老問題,其實20 的女生門,就要開始考慮。想要比同齡人看起來年輕,關注小姿帶你瞭解更多變美秘訣~

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