七夕已到,女人要喝這湯,面板好了,老公更愛了,女人別錯過

今天就是七夕了,不知道一些美女們,對自己的面板是否滿意,是不是還在天天敷面膜,聽小編的一句勸,來喝喝這款羹,讓你的面板比敷面膜都細膩。這款羹的主要材料就是蓮子和銀耳,而這幾種原料正是在這個羹中發揮著重要的作用。紅棗銀耳蓮子羹也是我們生活中常吃的一種滋補品,更是具有提高人體抵抗力,抑制癌細胞的作用,常吃還能降低膽結石的發生,還能具有補血養顏的功效,女人要喝這湯,面板好了,老公更愛了,女人別錯過,一定要學習。

冰糖銀耳蓮子羹

七夕已到,女人要喝這湯,面板好了,老公更愛了,女人別錯過

By 緣豆兒

配料:

鮮蓮子 100克、銀耳 15克、枸杞 5克、冰糖 30克

烹飪步驟:

1。準備好材料

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2。銀耳提前泡發,泡發的去蒂,洗淨雜質弄碎

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3。鮮蓮子去殼去芯並剝去外面的薄衣

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4。鍋中加水約1500ml,放入銀耳先煮半小時

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5。然後加入蓮子和枸杞子再煮半小時

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6。最後加入冰糖稍煮,攪拌融化就好了

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7。甜糯好喝

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烹飪小貼士:

1、銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

2、蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。

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