女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩 。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

秋季最好多飲用一些清淡、有營養的湯汁,這些湯汁不僅可以促進人體的吸收,而且能夠迅速的恢復人體所需的水份。但是,由於人們對身體的要求日益提高,在飲茶中的飲湯也受到了人們的高度重視。而且,你不能隨意喝湯,要看你的四季。因此,在夏日裡,不管天氣如何的熱,都會選擇用冬瓜羹來熬粥。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

冬季是一種比較常用的一種,富含水分和食物纖維,具有非常高的營養價值。因為便宜又好吃,所以在民間很流行。其製作方法有很多種,比如紅燒冬瓜、冬瓜糖、冬瓜湯、冬瓜湯、冬瓜湯,都很好吃。不過,我們一家人都很愛吃冬瓜。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

今日與您共享一款低脂肪、爽口的冬瓜羹,即:冬瓜玉米羹。這是一款非常方便、非常好吃的冬瓜玉米羹。經常飲用不但可以降脂,還可以消除浮腫,是一種很容易的瘦身湯。想要吃點湯或是減肥的人可別忘了。

【玉米粉冬瓜羹】

材料:1個冬瓜,1個玉米粒,2個大蔥,1個雞精,1個鹽,1個油。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

做法:

第一步:將玉米洗淨,用剪子將其切為細細的一段。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

第二步:將西瓜洗淨,去皮,切塊,把蔥花洗淨,切成蔥花。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

第三步:把油倒進平底鍋,炒至滾燙,加入蔥白,炒出香味。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

第四步:將水倒進鍋中,加入玉米粉,用小火燉10分鐘。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

第五步:把南瓜放進水裡,大火燒5分鐘,放雞精和食鹽調味。

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

第六步:爽口,低脂肪,製作方法也很容易,如果你想吃的話可以嘗試一下!

女人寧可不吃肉也要喝這湯,低脂飽腹又營養,常喝小臉又彈又嫩

頂部