【健康】這種千年毒菜,每天吃幾顆,竟能讓面板年輕20歲!!!

花生芽的能量,蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首,並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素,被譽為“萬壽果芽”。經常容易感冒的可以多吃點花生芽,可以有效地提高自身的抵抗力,吃多了就不會那麼容易受到感染了。人體一旦染上癌細胞,必然是一種致命的打擊。那麼我們可以透過多吃一些具有抗癌作用的食物從而有效地預防癌細胞的生長,而花生芽是一種不錯的選擇。

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花生苗的種植方法

前期準備

選擇小粒花生品種,要用顆粒飽滿,大小一致,無損傷的當年的新種子,這種種子發芽率高。

溫水泡種

先將種子進行淘洗,將漂浮在表面的癟子,種皮和雜質去掉,然後放在20度的水中浸泡12-20小時,中間淘洗換水1次。

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栽培管理

準備育苗盤(催芽時用平底淺口的塑膠網眼容器或塑膠育苗盤),在育苗盤底部鋪上2層育苗紙,用噴壺噴溼不積水即可。將種子均勻的平鋪在育苗紙上,種子厚度不超過4釐米,在用噴壺噴一遍,播種後,在育苗盤蓋上蓋子,放到陰涼通風的地方進行種子催芽。

溫度、溼度

花生種仁在10度以下不能發芽,最適合發芽的溫度為20-30度,在3-4天后發芽率可達95%。每天噴水2-3次,每次淋水要淋透,以免種子過熱發生爛種。另外,在它生長旺盛時,每天噴水次數也要增加。

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採收

8天后,花生芽長到5-7釐米,進入了收獲期,即可進行採收。

菜之初芽苗菜

種植採用真正的物理培育,科學種植方法,促使快速生長,提高出芽率。

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小編馬甲原創,切勿搬磚,搬磚必究。

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