秋冬乾燥,花膠原來這樣吃,效果那麼大區別

秋冬乾燥,花膠原來這樣吃,效果那麼大區別

現在天氣越來越乾燥,許多朋友都會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾燥、面板乾燥、全身瘙癢,如何讓我們的身體充分補充水分,變得更加滋潤。

其中,

魚膠是一種深海產品,營養成分豐富多樣,一直被認為是有價值的滋補保健品,

具備生髮養髮癌症、補腎壯陽補陰、防衰老、增強免疫力的作用。可是在服用魚膠的情況下也是有一些忌諱的。

秋冬乾燥,花膠原來這樣吃,效果那麼大區別

01

魚膠的功效

1、美容養顏

我們知道,花膠效果好,是人體補充和合成蛋白質的原料,易於吸收和使用,

對人的面板有滋潤和滋養作用

,使面板光滑,永遠保持青春。

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2、緩解衰老

花膠的主要成分是先進的膠原蛋白、多種維生素、鈣、鋅、鐵、硒等微量元素,

它作用於人體各器官,調節內分泌,恢復人體機能,減緩衰老速度,使年輕人放慢腳步。

目前,越來越多的老年人也開始吃花膠來減緩衰老,整個人看起來精力充沛,年輕。

3、改善睡眠

失眠症患者內分泌失調,每天勞累,大腦不能得到充分休息,反映在臉上會出現灰白,皺紋增多。這時,吃花膠有助於改善更年期婦女的睡眠和情緒,

增強腦神經功能和免疫調節功能,增強抵抗力。

睡眠好,美容自然!

下面小編介紹幾種的食用方法,效果比化妝品好百倍,到了60歲都不顯老。

長期食用,你會發現自己的面板已悄然恢復青春活力了。

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【牛奶百合燉花膠】

材料:

花膠、百合、牛奶、冰糖。

做法:

1、花膠提前一晚浸泡;煮沸一鍋水,將花膠汆水,撈起;

2、百合用水沖洗;

3、將花膠和一碗水倒入燉盅,大火隔水燉15分鐘,再加入百合、牛奶和冰糖,接著用中小火燉一個半小時,即可享用香甜滑潤的美味。

功效:滋陰固腎,美白潤膚。

【滋補美容花膠糖水】

材料:

花膠2頭、當歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。

做法:

紅棗去核,花膠剪塊;所有材料都放下去煲,大火煮滾後改小火;小火煲50分鐘,等花膠熟透,最後冰糖調味;裝碗,滿滿的是充膠原蛋白,開動!

功效:使面板恢復青春活力。

小貼士:

花膠不要泡水太久,泡軟可以剪就好,不要浪費膠質,花膠熟透後吃起來口感超讚,如果煲太久,湯黏稠性強,但花膠肉就沒那麼爽口。

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02

魚膠的禁忌

不適合服用花膠的人群,大家平時留意一下:

* 高血脂的人不宜吃太多魚膠

,因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白,同時也含有高膽固醇,所以量要控制得非常少,

大概每次不超出10克,吃的週期,1個月不要多於2次。

* 再者就是小孩了,

小孩是可以吃魚膠的,

每次10克,1星期2次左右,

這樣可以增強小孩的體質,增加抵抗力。

溫馨提示:

雖然花膠的養生功效非常的好,但是也不能經常食用,花膠的食用應該要維持一定的量。

如果食用花膠的過程中出現不適,應該要及時停止進食,否則會出現嚴重的後果,這點需要引起注意。

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好了,今天的健康知識分享就到這了,希望大家看完後,把文章轉給身邊的親朋好友都看看,讓更多的朋友受益~

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