現在天氣越來越乾燥,許多朋友都會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾燥、面板乾燥、全身瘙癢,如何讓我們的身體充分補充水分,變得更加滋潤。
其中,
魚膠是一種深海產品,營養成分豐富多樣,一直被認為是有價值的滋補保健品,
具備生髮養髮癌症、補腎壯陽補陰、防衰老、增強免疫力的作用。可是在服用魚膠的情況下也是有一些忌諱的。
01
魚膠的功效
1、美容養顏
我們知道,花膠效果好,是人體補充和合成蛋白質的原料,易於吸收和使用,
對人的面板有滋潤和滋養作用
,使面板光滑,永遠保持青春。
2、緩解衰老
花膠的主要成分是先進的膠原蛋白、多種維生素、鈣、鋅、鐵、硒等微量元素,
它作用於人體各器官,調節內分泌,恢復人體機能,減緩衰老速度,使年輕人放慢腳步。
目前,越來越多的老年人也開始吃花膠來減緩衰老,整個人看起來精力充沛,年輕。
3、改善睡眠
失眠症患者內分泌失調,每天勞累,大腦不能得到充分休息,反映在臉上會出現灰白,皺紋增多。這時,吃花膠有助於改善更年期婦女的睡眠和情緒,
增強腦神經功能和免疫調節功能,增強抵抗力。
睡眠好,美容自然!
下面小編介紹幾種的食用方法,效果比化妝品好百倍,到了60歲都不顯老。
長期食用,你會發現自己的面板已悄然恢復青春活力了。
【牛奶百合燉花膠】
材料:
花膠、百合、牛奶、冰糖。
做法:
1、花膠提前一晚浸泡;煮沸一鍋水,將花膠汆水,撈起;
2、百合用水沖洗;
3、將花膠和一碗水倒入燉盅,大火隔水燉15分鐘,再加入百合、牛奶和冰糖,接著用中小火燉一個半小時,即可享用香甜滑潤的美味。
功效:滋陰固腎,美白潤膚。
【滋補美容花膠糖水】
材料:
花膠2頭、當歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。
做法:
紅棗去核,花膠剪塊;所有材料都放下去煲,大火煮滾後改小火;小火煲50分鐘,等花膠熟透,最後冰糖調味;裝碗,滿滿的是充膠原蛋白,開動!
功效:使面板恢復青春活力。
小貼士:
花膠不要泡水太久,泡軟可以剪就好,不要浪費膠質,花膠熟透後吃起來口感超讚,如果煲太久,湯黏稠性強,但花膠肉就沒那麼爽口。
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魚膠的禁忌
不適合服用花膠的人群,大家平時留意一下:
* 高血脂的人不宜吃太多魚膠
,因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白,同時也含有高膽固醇,所以量要控制得非常少,
大概每次不超出10克,吃的週期,1個月不要多於2次。
* 再者就是小孩了,
小孩是可以吃魚膠的,
每次10克,1星期2次左右,
這樣可以增強小孩的體質,增加抵抗力。
溫馨提示:
雖然花膠的養生功效非常的好,但是也不能經常食用,花膠的食用應該要維持一定的量。
如果食用花膠的過程中出現不適,應該要及時停止進食,否則會出現嚴重的後果,這點需要引起注意。
好了,今天的健康知識分享就到這了,希望大家看完後,把文章轉給身邊的親朋好友都看看,讓更多的朋友受益~