產後盆底康復不重視,小心這些疾病找上你

很多產後媽媽並不知道盆底肌這塊肌肉組織群,因此當身體出現情況時,並不知道問題出在哪裡。

盆底肌附著於盆腔內的骨盆下方,由筋膜,韌帶,肌肉組成,負責承託盆腔內的器官,維持其正常功能。

一旦盆底肌出現鬆弛或損傷,則會出現以下問題。

產後盆底康復不重視,小心這些疾病找上你

第1最典型的就是漏尿,也稱產後尿失禁。

在咳嗽大笑或跑步的時候,尿液不自覺地漏出來。很多媽媽不重視,等年紀上去後,這個症狀會愈發嚴重。

第2個就是臟器脫垂。

包括子宮、陰道等盆腔內的器官都會因盆底肌的鬆弛而往下掉。

第3個就是下體疼痛,夫妻生活不和諧。

盆底肌和私密部位緊密相連,一旦盆底肌鬆弛,那麼私密也會受到影響,首先就是容易滋生細菌,導致婦科疾病多發,另外就是對夫妻生活造成影響,沒有體驗感,性冷淡都會出現。

還有就是會出現便秘,腰疼等症狀。

盆底肌會影響到腹直肌和骨盆的正常功能,因為三者相輔相成,一旦其中一個器官受到影響,另外兩個功能也無法正常維持。

產後盆底康復不重視,小心這些疾病找上你

據報道,國外十分重視女性的盆底肌康復,而在中國卻只有3%的女性有這個意識。

之前有個教授研究7個城市的女性尿失禁患病情況,發現高達30。9%,而且年齡越大機率越高。

所幸越來越多的人意識到了盆底肌的重要性,有些人也會採用一些方法來進行盆底修復。

市面上主要有電刺激,生物反饋,陰道啞鈴,徒手修復等技術,這些方法各有利弊,小編在之前的文章裡已經分析過。

最安全,效果最實用的要數徒手修復,但是市面上機構魚龍混雜,必須要找到一個靠譜一點的機構。

產後盆底康復不重視,小心這些疾病找上你

產後42天可以去醫院或機構做一個盆底肌力評估,再根據相應的等級制定修復方案。

如果出現以上所說的症狀,那麼一定要去進行修復,因為盆底肌的損傷受很多因素影響,並且無時無刻都在受損。

另外想要生二胎的媽媽們,最好去進行盆底康復,一胎不修復二胎更嚴重。

如果寶媽們已經出現以上症狀或想要修復,可以關注十月伴侶。

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