“美食”與“S形”怎麼選?巧搭配,瘦身湯菠蘿雞丸子送您啦!

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女性天生愛美,人皆有知。小編身邊的美女些,平時為了身材對自己的要求可高了,但一遇到美食,身邊的美女些馬上話鋒一變,就變成了“沒吃飽怎麼有力氣減肥呢?”這句話,說的相當有道理啊!沒有力氣再多的動力,哪也是沒用的。小編,最近買了一些,瘦身一類的養生書籍,沒事就看看,老婆常說,因為我做美食自媒體,她都漲了好幾斤了,男的胖一些,到是沒什麼,女性朋友不管是什麼樣的吃貨,不管吃了什麼美食,也會想著,都怪自己,為什麼當初就沒管住嘴巴呢!好了,小編在瘦身書籍裡學習了一道菜,菠蘿雞肉丸子,分享給愛美的吃貨朋友們吧!

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健身減肥也好,不管用什麼方法,我們首先都得保證營養的補充,而雞肉相對豬肉來說,油脂更少,補充營養的同時,大大減低脂肪的攝入量,因此,肉類食材中雞肉是不錯的選擇。而菠蘿含有菠蘿酵素,能代謝脂肪,起到燃脂瘦身的作用。進入正題,開始分享菠蘿雞肉丸子的做法。

菠蘿雞肉丸子食材:菠蘿一個、雞脆肉一塊、姜少許、米酒、雞蛋、澱粉適量。

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菠蘿雞肉丸子做法:1、去皮的菠蘿用淡鹽水泡一泡去澀味並切塊備用。雞胸肉切塊放入攪拌機加入適量薑末(當然也可以手剁)備用。

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2、攪拌好雞胸肉加入雞蛋清兩個,鹽、澱粉適量在次攪拌成雞糝備用(因為是營養瘦身湯所以不加味精、雞精類的調味品)

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3、攪拌好的雞糝和切好的菠蘿放入凍箱凍一會兒,方便丸子成形。

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4、鍋內燒水至沸,捏好丸子入鍋煮制,煮熟加入菠蘿塊、適量米酒,加入適量精鹽調味或者吃原味都可以,在煮幾分鐘就可以上桌了。

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5、裝盤,點綴,這樣一道瘦身湯就做好了啦!美女們可試試用喲!

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