現在天氣慢慢轉熱,空氣也變得特別的乾燥,有些小夥伴的面板呢!可能就會容易變得乾燥,哪種感覺特別不舒服。什麼補水面膜啊!補水霜啊!統統的都被搬了出來,其實在家裡常做這5道湯菜來吃,不但可以補水,還有其他美顏效果哦!關鍵的是,比買哪些補水的化妝品要便宜。
真有這種好東西?有的,下面小編就給大家整理了5道湯菜的做法,想了解的小夥伴們,就一起往下看看吧!
第一道:【西芹小炒百合】
準備食材:
西芹200克、百合80克、枸杞、鹽、白糖、水澱粉
怎麼做:
1。 將百合放到大碗中,倒入清水浸泡15分鐘
2。 西芹洗淨,斜刀切段,長度差不多就行
3。 起鍋,倒入半鍋開水煮沸
4。 將切好的西芹倒入鍋中焯水,時間在15秒就行
5。 撈出過下冷水,待用
6。 枸杞放到關了火的鍋裡浸泡15秒撈出
7。 取一個碗,加入半勺鹽、2勺白糖、半碗水澱粉調成調味汁
8。 起鍋,倒入一點油燒熱,再倒入西芹和百合,快速翻炒
9。 倒入調味汁,繼續翻炒,西芹炒熟就可以出鍋了
10。 最後,撒上一些枸杞就可以吃了
多說幾句:
1。 百合放到清水中浸泡,可以去苦澀
2。 西芹和百合下鍋翻炒要快
第二道:【銀耳蓮子百合湯】
準備食材:
蓮子20克、銀耳8克、百合8克、紅棗4個、枸杞4克、冰糖
怎麼做:
1。 先將蓮子和百合分開放到清水中浸泡2個小時
2。 銀耳也浸泡半個小時,泡好的銀耳去掉根,再撕碎待用
3。 浸泡好的蓮子去芯,待用
4。 將蓮子、銀耳、百合一起倒入養生壺中
5。 倒入適量清水,蓋上蓋,選擇養生壺的煮湯功能
6。 在最後15分鐘的時候,加入適量冰糖、紅棗片、枸杞
7。 煮完,倒出攪拌幾下就可以吃了
多說幾句:
1。 蓮子、百合、銀耳提前浸泡好,可以減少製作時間
2。 沒有養生壺的小夥伴,可以用砂鍋代替哦!
3。 冰糖加多少,就要根據個人口味啦
第三道:【百合銀耳南瓜粥】
準備食材:
糯米1碗、百合80克、南瓜1大塊、銀耳100克
怎麼做:
1。 糯米洗淨待用、百合和銀耳提前浸泡半個小時
2。 銀耳去根撕碎、南瓜切小塊
3。 糯米倒入電飯煲中、然後將百合、銀耳、南瓜也倒入鍋中
4。 再加入適量清水,開始煮,煮熟就可以吃了
多說一句:
沒加糖,味道屬於清淡味,如果覺得味道淡的,可以自己在煮之前加糖或鹽哦!
第四道:【冰糖雪梨銀耳湯】
準備食材:
銀耳1整朵、雪梨2個、冰糖適量、枸杞適量
怎麼做:
1。 銀耳提前半個小時泡發好
2。 泡發好後,去根撕碎,待用
3。 梨洗淨,去皮,再切塊,待用
4。 砂鍋內倒入適量的清水(半鍋以上),倒入銀耳
5。 開大火煮開,再轉小火慢燉半個小時
6。 加入梨,小火燉1個小時
7。 加入適量冰糖(根據個人口味),繼續小火慢燉
8。 冰糖融化後,加入適量枸杞,關火燜15分鐘就可以出鍋了
第五道:【桃膠銀耳湯】
準備食材:
桃膠半碗、銀耳1整朵、紅棗7顆、百合幹7片、枸杞適量、冰糖適量
怎麼做:
1。 桃膠提前用溫水浸泡半天,浸泡好後洗乾淨,瀝乾待用
2。 銀耳也提前用溫水浸泡半天,浸泡好後去根撕碎,待用
3。 紅棗洗淨切片去核、幹百合洗淨待用
4。 砂鍋內倒入適量的清水(半鍋以上),倒入銀耳、桃膠、紅棗、幹百合、枸杞
5。 開大火煮開,再轉小火慢燉半個小時
6。 加入適量冰糖(根據個人口味),繼續小火慢燉
7。 冰糖融化後,加入適量枸杞,關火燜15分鐘就可以出鍋了
好了,美味、補水、美顏的5道湯菜就全部講完了,喜歡的小夥伴,不要忘了點收藏哦!期待你們的精彩留言~