冬天,遇見這3種食材別手軟,一次多囤點,做成美食相當解饞

冬天,遇見這3種食材別手軟,一次多囤點,做成美食相當解饞

平時常用的配料食材,翻來翻去的其實不過就是那幾種,用來煮粥或者熬湯的更少,雖然加進去味道不錯,但是吃個幾次也就不感興趣了。

若是買得多了,浪費了不說,等再想吃的時候,恐怕都找不見了。我有時候就這樣,比如熬粥用的紅豆紅棗啥的,買的時候想著天天煮點粥來改善一下伙食的,可其實買回家做不上幾次,就會嫌麻煩,然後丟一邊去了。

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而最容易浪費掉的,就是

紅棗、紅豆、枸杞這三種食材

,除了熬粥啥的,確實很難找到其他的吃法。

然而,這樣常見的食材,卻是一種美食的主材料,建議大家遇到這三種食材之後,千萬別手軟,有多少囤多少,再也不用怕浪費了。

眾所周知,紅棗作為一種保健食材,平常的食用方式還是比較廣泛的,對於女生來說也是不錯的補品,其中的維生素更是蘋果的30倍,因此也有“天然維生素丸”的美稱,所以會有很多人買它來吃。紅棗甜甜的味道還會大大提高我們的食慾,因此就算吃不完也不要浪費或者閒置了。

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接著來說說紅豆,紅豆也是一點不比紅棗差,紅豆中的鐵元素是非常豐富的,並且它還能夠和多種麵食搭配,像平常家裡蒸個包子、或者熬個湯都是很好的選擇,平時若是覺得熬粥煮著麻煩,可以一次性多煮一些,吃不完的可以用來做別的。

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最後要說的就是枸杞了,枸杞中氨基酸蛋白質非常的豐富,對人體也是有一定的好處的,大家是不是平常吃枸杞除了泡水就是煲湯的時候放幾個了,其實我沒研究美食的時候我也是這樣吃的,其實枸杞的用途還有很多,比如做糕點~

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這3種食材,隨便拿出一種,都有它自己的效用,今天我就來教大家用這些食材做個美味的糕點。

我在朋友那裡學到的這一種糕點做法,其中的配料就包括這3種食材,做成之後味道非常贊,吃起來相當解饞。

糕點的名字

叫作

“益顏糕”,製作方法非常的簡單,大家可以在空閒的時候,嘗試著來做一下。

製作之前要先準備好需要用到的食材,除了紅豆紅棗枸杞外,還可以加入花生,這樣做出來更香更加有嚼勁。

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準備好之後,我們首先把紅豆放入鍋中,大火將其煮爛,達到可以碾成紅豆泥的形狀撈出。然後放入白糖,用勺子或者手,把煮好的紅豆碾成紅豆泥,和白糖均勻地混合在一起備用。

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我們再把紅棗、花生、枸杞等放到破壁機當中,反覆打碎,直到變成碎末狀,沒有較大的顆粒位置,這樣吃起來不會硌牙,而且更容易操作。

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隨後把這兩樣食材混合到一起,適量新增一點紅豆湯,反覆揉捏,將其揉搓成軟硬度適中的麵糰,然後再用保鮮膜將其包裹起來,放在一邊醒上個15分鐘。

這期間有條件的,可以準備一些火龍果粉、甜菜根粉這樣的配料,留作備用。

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等麵糰醒好之後,不要急著開火,最好將麵糰放在桌子上,再反覆地揉捏幾遍,使其更加有彈性,吃起來更有嚼勁。

準備好後,起鍋燒水,等待水開的這個過程中,我們將麵糰搓成一個手指粗細的長條,用刀子均勻的切成段段,可以根據自身的需求,將切好的小麵糰捏成不同的形狀,再粘上一層火龍果粉這樣的配料,放入盤子中。

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待水開之後,將準備好的益顏糕放入鍋中,蒸上個15分鐘。放涼之後便可以食用。

做好的益顏糕,吃起來Q彈有嚼勁,每一口都能感受到濃濃的香味,當作零食或者甜品吃,非常的解饞。

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起初做這可能會有一點點麻煩,並且新手失敗機率也是有一點點高,如果你在猶豫做不做,建議不妨先嚐一點試試看它好不好。網上這款賣得很火的“七度方益顏糕”就是它了,同款美食做法不偷工減料,如果你覺得喜歡,可以先買一點嚐嚐看,符合自己的口味再來試著做一次,興許成功率就很高了。

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七度方益顏糕 植物萃取 一盒裝 250g

檢視

這款益顏糕裡的食材,都是經過層層甄選之後才用的,營養含量更豐富,而且自然健康,不新增多餘的新增劑,純食材味。

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另外它所含有的糖分,是由低熱量的木糖醇替代的,所以吃起來不會感覺很甜膩,也不用害怕長肉肉,減肥的朋友,也可以吃一些來解饞。

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平常可以把它當作是小零食,嘴饞或者餓了的時候,往嘴裡塞兩個,感受一下,對於姐妹們來說,他還能讓你的氣色由內而外的紅潤。

這款小零食比很多小零食的營養都更豐富,並且還不用擔心長胖,平常遇到紅棗、枸杞、紅豆這三樣要多囤點,無論是自己在家裡做還是吃這個現成的七度方益顏糕都是非常有益身體的。

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