秋天吃糯米最補人,糯米與此物最搭配口感爽脆,開胃促消化

秋天吃糯米最補人,糯米與此物最搭配,口感爽脆,開胃促消化秋天是最喜歡吃商品的季節,不僅有很多當季的蔬菜和水果,秋天也有很多傳統的好吃的東西,這些美食不僅好吃,“時令”也很重要,非常適合現在乾燥的天氣。

今天分享一個白露季節的傳統美食,清爽滋潤,緩和秋天的乾燥,大家請試試,秋天解渴首先要把它放在首位,比補充湯強,把糯米組合起來放入鍋裡蒸,非常溼潤。

秋天吃糯米最補人,糯米與此物最搭配口感爽脆,開胃促消化

秋天是乾燥的季節,這時吃的話,潤肺降溫,緩和秋天乾燥的梨是最好的,梨肉多汁,酸甜,營養價值高,直接吃也可以,切後煮水吃也很好吃,對身體也有好的效果。

但是吃早飯的話,普通人喜歡熱的食材,很多人不習慣早飯吃水果,所以可以試試和這個不同的組合,把糯米和雪梨組合起來,做成又甜又溼潤的雪梨,不僅口感好,而且營養效果也很好,不僅補充了豐富的維生素,還補充了食物纖維,使腸胃舒暢。

秋天吃糯米最補人,糯米與此物最搭配口感爽脆,開胃促消化

時間丈夫之前的健康檢查,父母都很好,醫生建議我多吃些些雜糧,勞族一進辦公室就沒有時間吃水果,男人們一般不習慣吃零食,所以把水果和雜糧的私裡。

這糯米做梨,清爽多汁香噴噴的味道勾起食慾,我丈夫和孩子都喜歡,秋天很乾燥,像這樣水分多的早餐特別受歡迎。

做法也很簡單呢,秋天到了,因為要攝取很多水分,所以請收集,主食吃早餐,我要點心。

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【秋梨糯米制作】

主要材料梨兩個八寶粥雜糧40克糯米40克砂糖20克牛奶15毫升水110克

輔料蜂蜜適量

做法:

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八寶粥的食材要洗乾淨,醃製一整晚。

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糯米也一樣醃一晚。

糯米和八寶粥的材料都放進電飯鍋裡,加入水和牛奶,按粥鈕煮。

湯多的話,過濾一下,加入砂糖攪拌。

梨去皮去芯,洗淨,切去核,我來介紹一下這個湖南金秋梨,汁液豐富,口感好,秋天乾燥最好。

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用勺子把食材放進梨裡,放入電飯鍋中用中火蒸10分鐘。

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清爽甜的糯米和梨可以放在桌子上。

如果要甜點的話,冷藏後切好容器,澆上蜂蜜和花椰菜的糖漿比較好。

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秋天晴朗的季節,天氣很乾燥,所以可以多吃一些退燒、減弱火的梨,沒有食慾的時候,就做清爽的糯米梨,清爽清爽。

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