您必須瞭解的五種致盲性眼病!

您必須瞭解的五種致盲性眼病!

據世界衛生組織估計,隨著全世界人口老齡化,82%的盲症患者來自50歲以上人群。我國現有1750萬被統稱為“盲人”的視力殘疾人,約佔世界盲人總數的五分之一。

本期帶大家一起來了解

一些常見的致盲疾病以及日常生活中該如何保護眼睛。

常見致盲疾病主要有哪些?

常見致盲性疾病有白內障、青光眼、糖尿病視網膜眼底病變、高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑性病變。

高危人群主要為40歲以上中老年人、高度近視、糖尿病或高血壓等代謝異常、有遺傳家族史等人群需尤為注意。目前,防盲工作已從防盲、患病人群的治療轉向眼健康管理、眼病的預防,透過三級預防措施,降低人群中的患病率,有效幫助患者預防並降低眼病帶來的致盲風險。

什麼是白內障?

各種原因導致晶狀體由透明慢慢變得混濁,阻礙光線和影象進入,引起視物模糊,甚至失明。

哪些人最常見?

白內障是最常見的致盲性眼病。晶狀體老化渾濁是人體衰老的自然表現,到了一定年齡階段幾乎人人都會出現白內障。

患病後應該怎麼做?

晶狀體渾濁是因為晶狀體內蛋白質性質發生改變,是不可逆的,只有透過手術將已經渾濁的晶狀體替換為透明的人工晶狀體才能算是從根本上治療。許多老年人諱疾忌醫,尤其害怕手術,一拖再拖導致視力持續下降,甚至錯過最佳手術時間。因此要及時就診,根據醫生建議及時安排手術。

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什麼是青光眼?

眼球中前房中水迴圈的動態平衡被破壞,房水增多導致眼內壓間斷或持續升高,持續的高眼壓透過機械壓迫和引起視神經缺血兩種機制導致視神經損害,造成視功能不可逆的損害。因此,如果感覺眼睛脹痛,頭疼,一定要謹防青光眼的侵害。

哪些人常見?

各個年齡段都有,但集中於中老年人,70%青光眼患者為50歲以上,特別是脾氣暴躁老年,存在青光眼家族病史的人群也應高度重視。

患病後應該怎麼做?

根據病因不同有不同的治療方式。青光眼致盲不可逆,一旦視功能受損不可挽回,早檢查、早發現、早治療是其防治原則,眼科醫生建議,青光眼高危人群每年進行眼健康檢查以排查風險。

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什麼是糖尿病視網膜病變?

糖尿病造成眼底血管損傷,引發視網膜缺血,為了彌補缺血,視網膜逐漸新生了毛細血管,而這些毛細血管容易出血,引起視網膜病變。

早期的糖網病患者症狀也不明顯,等到病變到一定程度才會有所察覺,此時視力已受到影響,悄無聲息地偷走視力。

哪些人常見?

我國有1。1億的糖尿病患者,其中每3人中就有1人患有糖尿病視網膜病變。患者患糖尿病時間越長,視網膜病變機率也就越大。

患病後應該怎麼做?

患糖尿病5年以上且未發現視網膜病變的患者應每年檢查一次,發現視網膜病變的則縮短檢查週期,非增殖期每半年檢查一次,增殖期每三個月檢查一次,定期檢查。早發現早干預,以最大化地保留現有視力。

什麼是高度近視眼底病變?

600度以上的高度近視患者,眼球前後徑明顯變長(也就是我們常說的“眼球凸出來了”),眼球壁變薄,使視網膜和脈絡膜萎縮,視網膜變薄變性,出現裂孔。加上玻璃體液化,使液化的玻璃體透過裂孔進入視網膜下,導致視網膜發生脫離,還可以使黃斑部脈絡膜小血管受到牽拉而引起破裂,造成黃斑出血。

哪些人常見?

超過600度的高度近視者。度數越高,眼底病變風險越大。

患病後應該怎麼做?

避免眼外傷。不宜從事跳水、高空彈跳、過山車、足球、籃球等可能使眼睛遭受意外傷害的劇烈運動。定期檢查眼底。高度近視應做到至少每年檢查一次眼睛,度數越高以及中老年患者,應提高檢查頻次。

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什麼是黃斑變性?

黃斑區是視力最為敏銳的視網膜結構,一旦黃斑受損,會出現中心視力急劇下降、視物變形等症狀。患者看東西歪歪扭扭,時大時小,因此黃斑變性又被戲稱為“哈哈鏡”。

哪些人常見?

老年黃斑變性發病年齡通常在45歲以上,且發病率隨著年齡的增加而增加。50歲以上中老年人群,每6人就有1人患有黃斑變性。

患病後應該怎麼做?

視物變形及視力下降是黃斑變性的顯著症狀,因此,應及時到專業的有眼科醫院進行OCT和眼底等檢查。早發現、早治療、莫錯過最佳治療時機。

有哪些壞習慣會對眼睛造成傷害?

酒精是眼睛的頭號大敵。

為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液迴圈,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,對於酒類躲得越遠越好。

吸菸對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸菸還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。

據醫學家調查,在白內障病人中有20%與長期吸菸有關。而每天吸菸20支以上的人與不吸菸者相比,患白內障的可能性要高2倍。另外,吸菸時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進,由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發生。

過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。

因此,在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

您必須瞭解的五種致盲性眼病!

當開啟一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那,細菌就開始侵入了。

如此反覆使用這些化妝品,細菌會越聚越多,它們一旦進入眼睛,會引起感染或更糟的後果。

因此,最多6個月就應更換一次化妝品,而睫毛膏則最好3個月更換一次。

錯誤的節食也會對眼睛造成威脅。

研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果節食,減少脂肪和澱粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入,但不要把它當成正餐。

您必須瞭解的五種致盲性眼病!

如果經常工作到深夜2-3點,早晨8點又要趕去上班,那麼,睡眠不足似乎就要將你擊垮了。因此,一定要抓住每個機會,有空兒就眯一小會兒,這樣才能常保清爽健康的雙眸,擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。

不同年齡段的人如何避免用眼過度

該如何保護視力?

學齡前兒童,應儘量減少電子產品的使用,

看動畫片的時間每次不宜超過15分鐘,每天累計不能超過1小時。學齡前兒童比學齡期的兒童,

對電子螢幕的使用要求應該更嚴,

保證10小時以上的充足睡眠、均衡營養,不挑食偏食,不暴飲暴食,少吃糖、多吃蔬果,每天飲水不少於1500毫升,同時選擇合適的運動或者遊戲。

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成年人工作期間長時間觀看電子螢幕,眨眼次數也會減少,容易造成乾眼症。

乾眼症的主要表現是眼睛乾澀,偶感視物模糊,有時候眼睛紅、磨、疼,對於輕度不適,可以在醫生指導下選擇適當的緩解疲勞和人工淚液等眼藥水。建議連續工作半小時到一小時以後應該休息10分鐘,眺望遠方或者眨眼放鬆,也可以在電腦旁養一盆綠植,工作間隙看看綠色。

應該注意作息時間,保證7-8小時的充足睡眠。

成年人也可以出現近視度數加深。有一種近視患者眼軸會逐漸增長,近視度數不斷加深,同時會引起眼底病變,我們叫它病理性近視,這也是致盲的最重要原因。

中老年人近視度數的加深,可能與白內障的發生與發展有關係,

所以也應該注意眼部保健,必要時要進行眼科檢查,以免延誤治療。

如何預防常見眼病

日常生活需注意哪些事項?

一是注意眼睛的衛生,未洗手不揉眼,工作學習兩至三個小時後,最好堅持做眼保健操,緩解眼部疲勞;二是保持良好的睡眠習慣,防止眼壓升高誘發青光眼;三是注意飲食均衡,多吃蔬菜和水果,少吃或不吃含有高脂肪、高膽固醇的食物。

致盲性眼病要

早預防、早發現、早治療,

定期進行週期性眼部檢查,

降低眼睛患病風險。

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京華衛生編輯部出品

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