藥補不如食補 9種新晉“壯陽”食物,看到最後一個醉了

男人再強大也有虛弱的時候,大家都會說男人四十一枝花,認為這個時候的男性是黃金期,但是你知道嗎?有些男性這個時候看起來很光輝,但是身體的虛弱卻只有自己知道,所以廣大男同胞們還要擁有一顆“補腎的心”,才能防患於未然。

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1。蜂蜜

蜂蜜被譽為“大自然的良藥”,其富含礦物質“硼”,這種物質能提升體內睪固酮水平。其還含有一氧化氮,能夠促使血管擴張,提高勃起強度。

2。圓白菜

圓白菜富含維生素與礦物質,還有一種能降低雌激素水平之物質,進而讓睪固酮更好發揮功效。

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3。蘆筍

蘆筍是種已知的“催情蔬菜”,其含有葉酸、鉀和維生素E,這些對睪固酮生成能起到關鍵作用。

4。大蒜

大蒜中所含有的大蒜素能夠降低“壓力激素”皮質醇的水平,轉而對睪固酮發揮功效。而生吃具有最佳的效果。

大蒜中的大蒜素能降低皮質醇水平。

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5。蛋類

蛋類中所含的飽和脂肪、Omega-3脂肪酸、維生素D、膽固醇及蛋白質等對睪固酮的生成非常重要。

6。香蕉

其中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪固酮水平,而香蕉是種緩慢釋放能量之食物,所以想要多激戰幾次,最好多吃點蕉。

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7。西瓜

得州農工大學科學家發現,西瓜含有一種稱為“瓜氨酸”之物質,能在人體內轉化為精氨酸,促進血液流動,使這美味的水果成為壯陽藥的“天然替代品”。

8。人參

韓國蔚山醫學院一項研究發現,高麗紅參對60%的勃起功能障礙者有改善效果。

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9。杏仁

只需要少數的堅果就能提升男女的性衝動,這是因為它們含有大量的鋅,能提升睪固酮水平,還能增強性慾。

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