水果之後原來不能空腹吃?還有哪些我們不知道的,食用知識呢?

獼猴桃的美味廣受讚譽,有人將其描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的結合。唐慎徵在 證類本草 上說:“味甘酸,生山谷,藤生著樹,葉圓有毛,其果形似鴨鵝卵大,其皮褐色,經霜始甘美可食。”這種酸中泛甜,芳香怡人,營養豐富的果實,竟沉睡了幾千年,人類真正瞭解和利用它也不過百餘年的歷史,長期以來一直是猴子的“仙果”美食。

水果之後原來不能空腹吃?還有哪些我們不知道的,食用知識呢?

獼猴桃的營養之豐富,同樣為人稱道,其維生素含量堪稱“水果之後”,近期在蘇寧眾籌平臺大火的峰嶺菁華紅心獼猴桃,其種植專家介紹,一個紅心獼猴桃的維生素含量相當於一個蘋果的80倍,營養豐富的程度,可見一斑。

水果之後原來不能空腹吃?還有哪些我們不知道的,食用知識呢?

但是有人說,獼猴桃不能空腹吃,這是為什麼呢?

有些說法是,每天清晨起床後,空腹吃1-2個獼猴桃,隔1小時再進餐,治療便秘的效果會比較好。營養師們表示,空腹最好不要吃獼猴桃,因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強,容易刺激腸胃。

因此,建議最好不要空腹吃獼猴桃,飯後吃有助於腸胃消化,在兩餐之間吃個獼猴桃,還可以為身體補充能量。

水果之後原來不能空腹吃?還有哪些我們不知道的,食用知識呢?

除了不建議空腹吃,還有些群體不適宜吃獼猴桃:

1、脾胃虛寒者

此類朋友並不適合食用過多的獼猴桃,稍不注意就很可能會導致疾病的發生。

2、經常性腹瀉和尿頻者及月經過多和先兆流產的病人

獼猴桃性寒,這類病人應該要拒絕獼猴桃的攝入。

大多數人還是可以正常食用獼猴桃的,據峰嶺菁華紅心獼猴桃的負責人介紹,孕期準媽媽、老人常吃紅心獼猴桃,有助於補充所需營養素,還能降低膽固醇,降低血糖血脂指數。

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