感冒嗓子疼怎麼辦?9個簡單小方法舒緩嗓子疼

說話,是每個人每天必不可少的一件事,但如果你嗓子痛,則會對說話造成很大的影響。細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。不管什麼原因,喉嚨痛時你希望以最快速度恢復。嗓子痛時,胃口不佳吃飯不香,然而,吃對食物可為身體增添能量,加速病情康復。

感冒嗓子疼怎麼辦?9個簡單小方法舒緩嗓子疼

喉嚨痛的原因

 咽喉疼痛是感冒的第一症狀,屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌性咽喉炎的伴隨性不良反應。無論何種原因,咽喉疼痛這事兒,都需要你給予重視,必須要想方設法,讓疼痛症狀快速緩解。你可能會禁不住疼痛去看醫生,但最好的治療方法其實都是家庭秘方,和非處方藥物。

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 舒緩嗓子疼的簡單方法。

 1、消炎藥。

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最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱:非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。“這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹,”林德博士說。“如果你有發燒,這也是喉嚨痛造成的症狀,消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。”

2、含潤喉糖。

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嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解症狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

3、多喝水

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喉嚨發炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候,多喝水有助緩解症狀。

 4、喝茶。

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綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。

 

5

、鹽水漱喉。

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一天內用“溫鹽水”多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。將半茶匙的鹽溶解於一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道,可以在鹽水裡新增一點蜂蜜,讓鹽水的味道發甜。(謹記:漱口後將水吐出,而不是嚥下。)研究發現:一天內用“溫鹽水”多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。

6、止咳糖漿。

 

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即便你還沒有出現咳嗽症狀,非處方止咳糖漿有助於緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似,會覆蓋在咽喉表面,讓疼痛得到暫時緩解。

 

7、雞湯。

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雞湯,作為治療感冒的一個古老的家庭秘方,它還有助於緩解喉嚨疼痛。“肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候,立刻就讓你擁有舒緩的感覺。”

湯還有一個額外的好處,當你生病:吃東西是痛苦和困難的,它會使咽喉腫脹或非常疼,所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。

 

8、棉花糖。

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雖然沒有確鑿的證據,棉花糖植物汁液已使用了幾百年,通常以喝茶的形式,治療咳嗽,感冒和喉嚨痛。

據瞭解,現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛,可能是因為明膠大衣的舒緩。“這不是最不可思議的事情在世界上。”林德博士說。“如果你的喉嚨真的腫了,吞嚥任何東西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

9

、休息。

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它可能不是最快的解決方案,但得到一些休息,可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情,林德博士說。

“喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的,而我們知道,一旦我們真感冒,能做些什麼來治感冒呢?”他說。“確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒,因此您可以恢復得更好更快。”

治感冒其他偏方

1、感冒咳嗽初起時,睡前服用白糖蒸豆腐,有一定療效。

2、感冒時鼻塞很難受,可在睡前用熱毛巾熱敷雙耳十幾分鍾,就可使鼻塞減輕或通暢。

3、糖泡醋治嗓子痛:患感冒時嗓子痛,可以試用醋配白糖用開水沖服,一二天就可見效。

4、洋蔥三分之一顆切絲、紅糖少許、一飯碗水。大火煮滾,小火再續煮十分鐘。飲用一次即見效,飲用二三次即痊癒。蔥豉姜煮紅糖發汗去寒。

5、楊桃或柳橙、蘋果等水果切丁,加水煮沸後,再轉小火煮15—30分鐘,趁熱飲用。熱水果茶生津止咳。楊桃清熱生津,可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳橙果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效。懂得這些,您就可以各取所需來配製了

6、風熱型感冒喉痛、發燒、黃痰,可用姜一大片約9克,大蔥6根,白、青蘿蔔0。5公斤煮1個小時,服後頗見效。

7、白菜根治咳嗽痰多:大白菜根3個,洗淨切片,加鮮姜3片,煎湯趁熱喝下,蓋被出汗,可治療傷風感冒。大白菜根3個,冰糖30克,水煎服,每日3次,可治療咳嗽痰多。

8、桔皮香菜根治咳嗽:如果因感冒引起的咳嗽多日不愈,可試用桔皮和香菜根熬水,連續喝兩天,每天三次。

上面為大家介紹了治療感冒嗓子疼的食療偏方和治感冒的一些偏方,感冒難受時就可以試試這些食療方,日常生活中要注意躲鍛鍊,增強體質。

薑茶:

因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕和一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

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蜂蜜:

蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效防治感冒及其它病毒性疾病。

感冒嗓子疼怎麼辦?9個簡單小方法舒緩嗓子疼

雞湯:

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症狀極為有效。這是因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用。

檸檬:

檸檬能淨化血液,增強消化能力,調整吸收平衡。這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好作用。

胡蘿蔔薑茶:

蘿蔔素對防治感冒有獨特作用。具體做法:把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝。每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

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