孕期補充葉酸固然重要,但記得要適量,不然等到後悔可就來不及了

我們都知道,備孕前要服用葉酸,可以預防胎兒神經管畸形。然而,有些人就比較擔心,害怕服用大量葉酸會對胎兒造成傷害。那麼,葉酸補充過量,真的對胎兒有害嗎?

孕期補充葉酸固然重要,但記得要適量,不然等到後悔可就來不及了

美國研究人員調查發現,女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸,可降低將來嬰兒出現唇裂的機率。另外,懷孕期的準媽媽們,正確地攝取維他命是很重要的,複合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂),對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。

重點告知:葉酸是孕婦在孕期經常食用的營養品,有的準媽媽是本著寶寶健康的心理食用葉酸,有的則是本著吃葉酸能生雙胞胎的心理服用葉酸。不管怎樣,孕婦在懷孕期間補充適量的葉酸固然重要,但是一定要適量。殊不知,過量攝入葉酸也有副作用,孕媽們得知道,不然等到後悔可就來不及了

葉酸的副作用:

孕期補充葉酸固然重要,但記得要適量,不然等到後悔可就來不及了

1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害;

2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加;

3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作;

4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀;

5、大量服用葉酸時,可出現黃色尿。

有的還說吃葉酸會影響排卵,這也是沒有權威報道的,通常女性吃葉酸片時對懷孕有所期待,心理作用也會影響經期時間,各位女性可以放心食用葉酸。

孕期補充葉酸固然重要,但記得要適量,不然等到後悔可就來不及了

那麼,怎樣補充葉酸最好呢?

藥物補充是不提倡的,是藥三分毒,每個人都很難去直接估計自己究竟攝入了多少葉酸,並控制在0。4毫克的範圍內,所以建議是食物補充葉酸。如果不能做到食物補充葉酸的,可以自主選購葉酸藥劑來補充。

現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的葉酸藥劑,另一種是每片0。4毫克的小劑型藥劑。孕婦只需要服用小劑型,每天服用一片就夠了。但是例外就是,曾經生下過神經管缺陷的女性應該去醫院聽取醫生的意見,遵醫囑新增攝入的葉酸量,直至孕後十二週。

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