松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

有人說,生活就像一壺白開水。

您注入一份熱情,生活便沸如煮水!

假如您注入一份靜謐,生活便明鏡止水。

假如您注入一份美食,生活便美滋美味!

知足的生活總是甘甜的,美食健康與您同在,愛美食愛健康的啊妙妙也與您同在。

科學飲食,健康生活。

大家好,我是愛健康和美食也愛你們的啊妙妙。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

今天啊妙妙給大家推薦一款可以延緩衰老、修補肌肉的健康美食,松茸菌土雞湯。

甭管一碗松茸菌土雞湯是否能讓咱們青春永駐年華不走,至少,味道那是真的好!

老規矩,先上圖,再逐步介紹。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

網路配圖

松茸菌,又名松口蘑,是一種珍貴的真菌。味道鮮美,營養豐富,具有很高的藥用食療作用。~您去菜市場或超市購買,相信導購員比咱還說得詳細些~

而且,松茸菌吃起來,特別的濃香,口感如鮑魚當然是扯淡,但是一口下去還真有一絲絲松樹的芬芳,極潤滑爽口。《啊妙妙親口吃出來的芬芳!!!並無半點杜撰。稍後會有製作前的實物拍攝圖。》

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

松茸菌。

再來說松茸菌,松蘑的營養價值,和食用功效。

松蘑含有蛋白質,脂肪,各種人體必須的氨基酸都很豐富,還含有豐富的維生素B1、B2、C及PP。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

實物拍攝,新鮮松茸菌

1、松蘑中含有鉻和多元醇,松蘑內的抗氧化礦物質還可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用,還有防止過早衰老的功效;

2、松蘑有很好的抗核輻射作用。據俄羅斯研究發現,松蘑能在遭受過核汙染的地區很好地生長,而其他生物的生存則不那麼樂觀;

3、松蘑中含有相當量的維生素E,經常食用松蘑,有美顏健膚的功效。功效作用松蘑,主產於河北北部山區及遼寧西北部山區,是目前極少數不能人工培植的野生菌之一。不但肉質肥厚,味道鮮美滑嫩,風味極佳,而且營養豐富,蛋白質、脂肪、以及各種人體必須的氨基酸都很豐富。具有強身、益腸胃、止痛、理氣化痰之醫藥功效。

松茸菌有這麼多功效,而且味道滑嫩鮮美,小可愛們有沒有心動?

不急不急,啊妙妙再來介紹下下松茸菌的好搭檔,土雞。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

網路配圖

咱們來說說土雞的功效。

土雞具有營養高,滋陰養腎的功效,吃雞肉可以增強體質,又不會使人過度肥胖。雞肉益五臟,補虛損,強筋骨,活血脈,調身體,等作用。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

這些虛頭巴腦功效先不細說,可啊妙妙不得不告訴愛美麗愛健康愛美食的小可愛們,土雞之所以成為各種食材百搭的一種主原料,是應為土雞裡的營養,人體特別容易吸收!

特別容易吸收!

特別容易吸收!

特別容易吸收!

很多老中醫都會告訴別人,土雞裡的老母雞多吃些,總會有很多說不上來,短時間興許也看不見的好處在裡頭。

相信年長的朋友們,聽說過這種說法。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

實物拍攝。是客人自帶的一隻土雞。

介紹完了松茸菌和土雞的功效,啊妙妙直入今天的主題。

松茸菌土雞湯的製作方法。

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實物拍攝,香噴噴。

原料:土雞一隻。~原料特別難弄,可以用矮腳雞、螺螄雞替代,再退求其次,清遠雞也是可以的~。

松茸菌200克。

配料調料:鹽、胡椒粉、食用油、薑片,白酒。~原味美食,調料總是特別簡單,您在家裡也能輕而易舉的製作。~

製作方法:

1將新鮮松茸菌浸泡,洗去泥沙,切片備用。

2將土雞處理乾淨,砍成塊,將水用手擠乾淨,備用。

3熱鍋,加入30克食用油,下薑片爆香,加入土雞翻炒,待水分稍稍幹再下白酒翻炒至聞起來麼得酒味,再加入清水燒至沸騰。然後轉入沙煲,換小火溫三小時。~生活節奏快,高壓鍋煮二十五分鐘,也是可以曲線救國的~

4待土雞燉爛,加入切片的松茸菌煮十分鐘,再入鹽、胡椒粉調味,裝盤。美味成。怕油膩的朋友們,可以將油濾掉,再享用。

松茸菌土雞湯,美顏養肌,富含維生素蛋白質和氨基酸等營養物質

成品拍攝,香香甜甜

科學飲食,健康生活!

最後,啊妙妙還是來談一談松茸菌的食用禁忌。

1松茸菌不能和高鈣食物一起吃,松茸中含有一定量的草酸和維生素D,維生素D在攝入之後就會促進食物中礦物質鈣的吸收,而草酸更會和礦物質先結合,生成難以溶解的物質,一起食用過多時甚至引起尿路結石。《例如豆類、豆製品,都是高鈣類。》

2不能和軟甲殼食物一起吃,松茸中含有一定量的維生素,尤其是維生素C和維生素E,維生素C和軟甲類食物中的砷類物質相互反應,生成具有毒性的砒霜,對肝臟有極大損傷。

有人說,生活就像一壺白開水水,您注入一份熱情,生活便沸如煮水!

假如您注入一份靜謐,生活便明鏡止水。

假如您注入一份美食,生活便美滋美味!

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祝大家開心開心每一天

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