牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

牛油果,也叫鱷梨、油梨、樟梨、酪梨,每年的6月開噴把有始成熟,屬於熱帶、亞熱帶水果,這幾年非常火爆。牛油果的果肉類似乳酪,有獨特的清香,而且有多種維生素、豐富的脂肪、蛋作機白磷鉛量質,同時鈉、鉀、鈣等含量也是很高的。今天,小昕就來給大家說說牛油果的幾種好吃的做法,希望你喜歡。

牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

牛油果吞拿魚拌飯

簡單到不能再簡單,但是真的好吃!

牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

1。牛油果去皮,切成你喜歡的片或者塊都行,然後擺在米飯上。

2。吞拿魚罐頭,擺在米飯上。

3。在米飯上淋上一些日式醬油。

4。撒放少許鹽、海苔碎、木魚、芝麻等等,喜歡什麼就搭配下什麼。

5。用微波爐稍微加熱一下,拌均勻就可以吃了。不加熱也行,看你喜歡,無論怎麼樣都超級好吃!

牛油果意麵

好吃到舔盤子,不想剩下一點點哦!

牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

1。鍋中燒水,放入一點鹽,放入意麵煮熟。煮麵的是時間可以根據包裝來看。

2。煮麵的過程中,準備其他的食材。大蒜、樣蔥切碎,香腸切片,牛油果挖出果肉碾成醬狀,備用。一般一人分的話,半個牛油果就夠了哦。

3。麵條煮好後,撈出意麵用橄欖油少許攪拌均勻,防止粘連在一起。

4。盛出半碗煮麵的湯,然後倒入半碗淡奶油,攪拌均勻。

5。鍋中倒入適量橄欖油,加入洋蔥、大蒜炒出香味,然後放入香腸翻炒。

6。放入步驟4的奶油汁,記住倒入一半,留一半,煮至濃稠後,加入意麵迅速攪拌。

7。倒入剩下的半碗汁和牛油果攪拌均勻。

8。撒入少許黑胡椒碎,如果這時候覺得太乾,就再加一點橄欖油攪拌。這個步驟完成就可以關火了。

9。如果有香草的話,可以加點香草攪拌均勻再擺盤哦!

牛油果太陽蛋

看似不搭,實則是味覺的享受呀!

牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

1。牛油果一分為二,取出果核。

2。將雞蛋或者鵪鶉蛋,完整的打入到牛油果中間凹陷的位置。

3。然後在表面撒上適量的鹽和黑胡椒粒,再放上一小支迷迭香。

4烤箱180度預熱後,烤制10-15分鐘即可。個人烤箱不同,要隨時觀察,不要烤過火了哦。

牛油果吞拿魚夾麵包

牛油果和吞拿魚真的非常搭啊!

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1。牛油果挖出果肉,碾碎。

2。牛油果和吞拿罐頭混合,加點黑胡椒,攪拌均勻。

3。再加入水煮雞蛋的蛋黃,繼續攪拌。如果有玉米粒罐頭也可以加些哦,可以自己搭配。

4。最後夾入麵包中,即可。如果把吞拿魚換成三文魚也是很棒的,可以試試哦!

牛油果奶昔

夏季少不了,非常不錯!

牛油果的幾種美味做法!不要只是拌沙拉,試試這幾種,超級棒!

1。牛油果挖出果肉,切成小塊,放入料理機。

2。倒入牛奶,半個牛油果配上250ml牛奶就ok。

3。然後用料理機攪拌即可。也可以搭配點香蕉,也很不錯哦。

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