原來番茄燉牛肉才是真正的米飯殺手!

原來番茄燉牛肉才是真正的米飯殺手!

一、番茄燉牛肉的營養價值1、增長肌肉。由於牛肉含有十分豐富的氨基酸,人體食用後有助於肌肉的增長。所以體虛者可以適量食用。2、提升免疫力。因為番茄燉牛肉含有非常豐富的蛋白質,食用後可以補充人體內的蛋白,從而促進免疫力提升。3、美白。番茄燉牛肉中的蕃茄含有非常豐富的維生素素C,適量食用可以有效地幫助人體抑制體的色素沉澱起到美白的作用。二、食用番茄燉牛肉的禁忌1、感冒患者忌食。由於牛肉性溫,有一定的補性和熱性。所以感冒患者忌食用,以免加重病情。2、高血脂患者慎用。由於牛肉中還是含有一定量的膽固醇,所以建議高血脂患者慎用或者少量食用。3、忌飲用白酒。食用牛肉時飲用白酒將導致體內上火,從而影響人體健康。

By 美食花娘

用料

番茄 1個

牛肉 適量

八角 2個

蔥姜 適量

鹽 適量

湯 少許

雞精 適量

耗油 1勺

黑胡椒粉 適量

圓蔥 適量

大蒜 切片適量

做法步驟

原來番茄燉牛肉才是真正的米飯殺手!

1、牛肉切小塊備用

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2、圓蔥,番茄,大蒜切好備用

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3、所有備料

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4、起鍋燒油,放入圓蔥、番茄、蒜片炒出香味

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5、到入適量溫開水燒開放入切好的牛肉

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6、大火燒開後轉小火慢燉30分鐘

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7、起鍋放入黑胡椒粉,芝麻香油,小香蔥,開吃了^ω^

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

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