開車吃什麼東西最提神?老司機也不一定知道

很多人開長途之前,會喝一瓶紅牛去提提神,其實短途駕駛,也是需要我們去提神的。

如果是短途開車的話,最好的一個辦法還是喝一點白開水。

開車吃什麼東西最提神?老司機也不一定知道

因為缺水的情況下,駕駛的危險程度和酒駕是不相上下的。

短途駕駛喝點白開水就行

缺水駕駛與酒駕一樣危險

根據英國拉夫伯勒大學的一項研究表明,如果每小時只喝25毫升的水,大概其實就是1/4一次性杯子一個量。

那開車的時候,出錯的機率是正常人的2倍,和酒後駕駛其實是一樣危險的。

因為缺水可能會導致注意力的下降,警惕性、短期記憶力都會下降。

這個都是導致事故率上升的一個直接原因,怎麼辦? 喝水,補充水分。

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最好每半小時左右喝1杯水

我們初中的科學是學過的,水其實大概是占人體體重的60%,人體細胞的正常的形態和新陳代謝,其實都是離不開水的。水是非常重要的。

正常人每天能夠排出的汗水大概有500毫升的樣子,尿液有1500毫升,也就是說,每天的耗水量至少至少會有4瓶的礦泉水。

但是,要注意的是,不是說我們一天,今天一口氣把4瓶礦泉水一下子「咕嚕咕嚕咕嚕」喝完就好了,完事了。

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短時間內一口氣喝太多的水,胃會不舒服,心臟也會不舒服,甚至腎臟和其他的一些器官都會超負荷。

這就好比,你不可能一口氣把一日三餐的飯一下子全部吃吃完吧?先不說你吃不吃得下,就算你吃下去了,坐在那邊,你還能起得了身嗎?對吧?

所以,正確的補水的方法,還是說每隔20到30分鐘,喝100到150毫升的水,大概其實就是一次喝一次性杯子多那麼一點點的量。

中短途駕駛可以試試口香糖

咀嚼口香糖可以減壓提神

那麼,中短途的駕駛,你可以試試看嚼口香糖。嚼口香糖能有減壓的功能。

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這個也是有醫學研究表明的,透過斷層掃描技術和多普勒分析儀等等手段發現,正常人在咀嚼口香糖的時候,大腦中的血流量會突然增加,增加到20%。

人比較緊張的時候,可以透過咀嚼的動作,去刺激迷走神經這個興奮程度,減輕副交感神經的興奮程度,進而去緩解緊張的情緒。

另外,嚼口香糖可以顯著地啟用大腦上的一個輔助運動區、腦島以及小腦,這些地方都是負責運動、記憶、注意或者情緒等高階功能的一個區域。

所以說,你嚼一嚼口香糖,確實有減輕壓力的作用,提神、提升注意力的這種作用,都是有的。

你看NBA打球的時候,有人也會去嚼一嚼口香糖,是吧?其實也是這麼一個道理。

所以說,嚼點口香糖是非常適合中短途駕駛,開車時候的提神的作用。

中短途薄荷糖也是不錯的選擇

中短途駕駛,除了口香糖,用薄荷糖也是非常不錯的選擇。

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薄荷在古代就已經藥用

薄荷糖古代的時候其實就已經在用了,《本草綱目》中藥學裡面,對薄荷是這樣記載的:薄荷味辛性涼、歸肺、肝經,具有宣散風熱、清頭目的功效。

說人話,其實就是比較清涼,能夠讓人的頭腦比較清醒,還能讓嗓子比較地通透。

薄荷腦能讓人注意力集中,起到提神作用

所以說,除了口香糖,我們去選擇薄荷糖,也是有不錯的效果的。

薄荷糖主要利用,其實就是薄荷裡面的薄荷醇。從天然薄荷裡面提煉出來的,如果含量達到了95%到99%的薄荷呢,其實就叫做薄荷腦了。

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薄荷能夠給人非常涼爽的感覺,薄荷腦能夠刺激面板和粘膜當中的一個神經末梢上的受體蛋白,給大腦傳送“冷”的訊號,你知道吧?

其實,這個受體蛋白,本職工作就是感受“冷”的刺激,相當於薄荷腦裡面,能夠讓人覺得,它好像處在一個非常寒冷的狀態,讓人精神緊繃,記憶力集中,就提神了,就起到作用了。

長途開車首選含咖啡因的飲品

咖啡因相當於興奮劑,有助於長途駕駛

長途開車要提神,選擇咖啡因也是一個不錯的選擇。咖啡因相當於是神經系統的興奮劑,它的作用就是在細胞層面上的。

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根據南京大學醫學院的一個研究,咖啡因能夠興奮大腦的皮層,從而令人精神振奮,提高注意力、自信心還會有所提升。

工作效率相對來說也能夠增加,警覺性也提升了,還能減少疲勞感,加快反應的速度,提高維持持久工作的能力,非常的不錯。

所以說,咖啡因對長途駕駛也是幫助非常大的。

但咖啡因的攝入量應限制在400毫克內

但是,你不能把它當飯吃,對不對?它對攝入量,還是有一定的控制的,過量攝入咖啡因,會影響神經肌肉的穩定性。

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我這裡就要介紹一下一個非常非常有名的診所,它全美排名第一的,叫做梅奧診所。它有一項研究,就是說,一個健康的成年人,在安全的範圍內,每天最多可以攝入400毫克的咖啡因。

什麼概念?相當於是2杯星巴克的滴濾咖啡,沒有加奶的那種,是純黑的,喝起來很苦,5瓶紅牛,12瓶可口可樂,大概就是這麼一個概念。

難道只能瞌睡著嗎?那肯定不行的!

所以小編今天給大家帶來款——雲南本草提神精油,抹一抹瞬間提神醒腦、精神抖擻,而且成分天然無害,孕婦都能放心用!

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雲南本草提神精油,直接抹在兩邊的太陽穴,瞬間就跟打了雞血一樣,整個人變得精神抖擻;

上班瞌睡、開車犯困用它,瞬間神清氣爽、活力滿滿,而且還能緩解暈車、鼻塞、蚊蟲叮咬等!

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純草本精華配方,掃除疲勞瞌睡

疲勞瞌睡的主要原因是腦部的血氣和氧氣不足,從而導致腦細胞和神經活躍度降低,所以人會出現精神不振、犯困的現象。

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雲南本草提神精油中添加了石斛、當歸、紅花等植物草本,有效緩解夏日疲勞瞌睡,補充人體氣血、增加腦部供氧,讓人變得精神有活力。

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石斛:清熱養陰、活血化瘀等功效,調節腦單胺類神經介質水平;

紅花:調神靜氣,促進人體血液迴圈的血氧供給,保持腦部神經活性;

當歸:活血益氣,具有解乏提神的功效

透過本草精油疏經活血,增加腦部的血氧量、刺激神經介質,讓沉眠的腦部活躍起來;

睡意是由腦的睡眠中樞和覺醒中樞控制的,活躍的神經介質會抑制睡眠指令發出,疲勞和瞌睡自然就被掃除。

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疲勞瞌睡的時候將它抹在太陽穴,整個人瞬間精神,變得活力滿滿,睏倦全沒了,整個人清涼舒爽、毫無倦態!

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微奈米精油分子,一抹3秒見效

持續5小時不疲勞、瞌睡

雲南本草提神精油,透過低溫冷凝技術,萃取出高純度、高活性的植物精油,充分保留植物的藥用精華。

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不僅確保植物精油的活性和藥性,雲南本草還採用了透皮給藥技術,大大增加了吸收效果;

所以當我們將提神精油塗抹在太陽穴時,能瞬間滲進真皮層,快速被神經細胞吸收,掃除疲勞和瞌睡;

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有了這款雲南本草,犯困的時候抹一抹,瞬間像是打了雞血般精神,不僅睏意全無,還活力滿滿,讓你的工作效率更高;

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開車犯困的時候抹一抹,立馬精神振奮、注意力也會更加集中,開車更穩妥安全;

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根據雲南本草官方測試資料,精油的濃度對神經元影響在5個小時左右;

根據個人的吸收效果不同,提神時長也會稍有不同,一般4小時沒問題;

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小編友情提請,晚上加班請儘早使用,千萬不要睡前塗抹,我怕你精神振奮到整夜睡不著!

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清涼靜心,消除夏日煩躁

防蚊、防暈車、防鼻塞

雲南本草提神精油,不僅可以抹在太陽穴提升醒腦,還可以抹在身體的其他部位,可清涼去躁、防暈車、鼻塞,還有蚊蟲叮咬後的止癢消腫!

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清涼降溫,戒煩去躁

提神精油中還含有冰晶因子,塗抹在肌膚上會瞬間有種清涼感,對面板表面起到很好的降溫作用;

就像是炎熱的夏季,給你從頭到尾的淋了一桶冰水,來個透心涼的降溫;

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同時石斛還有著清熱的功效,精油被面板吸收之後,能舒緩夏日煩躁的情緒,起到靜心寧神的效果;

這對於在炎熱的夏季需要靜心學習、工作的群體非常有幫助;

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通鼻塞、防暈車

也可以塗抹在人中,精油中的冰爽感瞬間衝入鼻腔,鼻塞立馬得到緩解;

平時暈車的朋友,用它也能起到很好的緩解效果,不容易噁心、嘔吐;

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防蚊蟲叮咬,止癢消腫

雲南本草提神精油中還含有路路通、金銀花、野菊花,它不僅能預防蚊蟲的叮咬,還能起到止癢消腫的作用;

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平時身上抹一抹能防蚊蟲,如果被蚊蟲叮咬了之後也可以用,可瞬間清涼止癢,快速消除蚊蟲腫包。

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成分安全,不含酒精

孕婦都能放心用

雲南本草提神精油,採用的是植物草本配方,主要配方都是大家熟悉的中草藥成分;

透過超強的滲透力活躍腦細胞,讓你從犯困的狀態中清醒過來。

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沒有化學物質的新增,不含酒精,就算是敏感肌、孕婦都能放心使用!

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味道很清新,沒有刺鼻感,帶著淡淡的中草藥清香,很好聞!

純度更高、活性更強,每次只需要少量,就有很強的提神效果!

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小巧的一支,也很方便攜帶,平時放在包包、車上,都不會佔地方,隨時隨地讓你保持清醒的頭腦,提高工作效率!

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