這8種食物不要給1歲內的寶寶吃,容易積食傷脾胃,當爸媽的要牢記

給孩子新增輔食,一般是從6個月開始的,因為隨著孩子長大,需要的營養更多,僅僅靠母乳是無法滿足成長需求的,必須從外界的食物中獲取。但是新增輔食對寶媽是一輪考驗,很多寶媽沒經驗,只想讓孩子吃好、吃飽,道聽途說了什麼有營養的食物,就用在孩子身上,結果導致輔食新增太雜、不合適,讓孩子的身體出現不適。

這8種食物不要給1歲內的寶寶吃,容易積食傷脾胃,當爸媽的要牢記

前幾天,我在醫院值夜班,接受了一個不滿1週歲的小寶寶,孩子有腎衰竭的跡象,寶媽在旁邊大哭,責怪自己缺乏育兒知識,聽家裡老人說:“孩子不吃鹽腿腳無力”,就在寶寶的輔食里加鹽,有了滋味孩子也更願意吃,吃得更多。但是這兩天孩子開始出現嘔吐的情況,食慾也突然變差……看著孩子遭罪的小臉,我們也是心疼又無奈。

這8種食物不要給1歲內的寶寶吃,容易積食傷脾胃,當爸媽的要牢記

給寶寶新增輔食的時候一定要注意:這8種食物不要給1歲內的寶寶吃,容易積食傷脾胃,當爸媽的要牢記。

1、糖

寶寶就喜歡吃甜食,而有些寶媽為了鼓勵寶寶進食輔食,就會擅自做主把寶寶輔食做成甜食,比如在米糊里加糖,或者哄寶寶時直接給寶寶糖果,這些甜食含有的糖分,都會對寶寶的脾胃健康產生影響。

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糖分的存在,會讓寶寶過分依賴甜食,這就會造成寶寶養成喜好甜食的偏食習慣,而這樣的習慣一旦形成,寶寶就有可能多食甜食,而較少甚至不食口味清淡的食物,這就會讓寶寶的脾胃系統紊亂,損害寶寶的脾胃健康。

2、湯泡飯

米湯泡飯,會使咀嚼變少,孩子的唾液分泌減少,這唾液本可以幫助食物的消化,減少會增加腸胃負擔,造成積食等。

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3、

肉湯

很多奶奶第一口輔食給孩子用肉湯來補鈣、補蛋白質。很多孩子因此脾胃受傷,出現易腹瀉、便秘、積食的症狀。 肉湯雖然是流質,孩子不需要咀嚼就可以入口。但我們是否想過,這些食物進入寶寶身體後,是否好消化?肉湯屬於油膩,對於寶寶嬌嫩的脾胃來說簡直就是一場浩劫!

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4、雞蛋清

老人都會讓孩子提前就吃了雞蛋清。也會有很多媽媽說,我在幾個月時候就給寶寶吃了,沒事啊。但是我還是要和媽媽們說:蛋清確實含有豐富的蛋白,對寶寶健康有益。但是蛋清中的細菌可能會引起寶寶胃部不適或者疾病。所以一歲前,不要給孩子吃雞蛋清。

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5、花生醬

花生醬含有豐富的鉀、蛋白質、纖維,確實能夠提供豐富的營養。但是花生醬超強附著性和沉澱很容易引起寶寶牙齒疾病。所以花生醬可以吃,但是一定在吃完後幫助寶寶清理口腔。

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6、鹽

1歲以內的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉,額外新增的鹽會加重腎臟負擔。有研究表明過早新增鹽,會加重日後患高血壓的風險。除了自制輔食裡不要額外新增鹽,如果購買商品化包裝的輔食,媽媽們也要從配料表和營養標籤上學會判斷商品裡是否鈉含量過多。

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7、油炸食物

主要代表食物:炸雞、炸串、臭豆腐等

油炸食物,首先不確定油的安全性;其次煎炸過後,食物會產生致癌物質。並且過油後,食物會含有大量的油脂和脂肪酸,以孩子的消化水平是沒辦法對這些油脂進行分解,可能會造成積食、便秘等消化問題。

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8、各種果脯、蜜餞類食物

各種果脯蜜餞類食品大部分都是糖漬的,且顏色鮮豔,胃口好,比水果更容易吸引到孩子。經過加工後,果脯類食物,本身的維生素C大多已經損失,還加入了大量的糖,不利於孩子的身體健康。味道偏甜,對孩子的牙齒損壞嚴重。

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3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期,吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好,直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱,因此,想要餵養出健康聰明,免疫力強,不愛生病的寶寶,一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了,很多寶媽由於經驗缺乏,或是相關的育兒知識不足,不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理,那應該怎麼辦呢?

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》,這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師,這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

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這本厚厚的輔食書內容非常豐富,幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼?家長有哪些容易進入的輔食新增誤區?新增輔食過程中容易出現哪些問題?寶寶輔食需要準備哪些工具?等等。

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《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時,給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間,每一週孩子要吃的輔食食譜,圖文並茂,詳解做法,簡單易學。

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在孩子1週歲到3週歲之間,又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜,內容實用。

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附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。

總之,這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂,215道輔食花樣多,營養全,並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用,孩子愛吃,大人易學。

這8種食物不要給1歲內的寶寶吃,容易積食傷脾胃,當爸媽的要牢記

一本好書在手,喂孩子吃輔食心裡就有了底,特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡,如何循序漸進,營養豐富地給孩子做輔食,完全不用家長操心,

因為每一週的食譜都安排得明明白白,家長只要跟著做,美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

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這本書配有影片,老人用起來也很方便。

價格也很便宜,只要69,就能保證孩子輔食的營養均衡,何樂不為?

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版,因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們,還有已經生下小寶寶,正準備給寶寶新增輔食的家長們,想了解這本《輔食每週吃什麼》,請點選下方“購買”,即可瞭解詳情和進行購買。

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【G】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃

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