小孩子能喝黑茶嗎?
日常生活中我們很少能見到小孩子喝茶,
很多家長放任孩子喝果汁飲料或碳酸飲料,卻不贊成孩子喝茶,
認為茶是成年人才能喝的飲品、
認為小孩不能喝黑茶。
其實是小孩不能喝濃黑茶,喝一點
淡黑茶
對孩子的身體是有利的。
在日本,提倡小學生每天上學喝一杯
淡黑茶
。
黑茶中含有很高的
維生素c
,能夠調整體液,保護面板,防止眼病,
防治壞血病。黑茶還具有比較強的抗輻射的作用,對生活是非常有利的。
小孩子怎麼喝黑茶
1傳統喝法
取茶
10至15克
,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮到沸騰時,
將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時,改用文火煮一至二分鐘,
停火後,濾去茶渣,即可飲用
小貼士:小孩每天喝茶的用茶葉量不宜
超過1.5g哦
,因此這種泡法要控制小孩喝茶的杯數,不宜超過兩杯
2. 蓋碗沖泡的喝法
可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗,
取茶0.5-1克
,先用沸水沖洗一次,
燙杯後倒掉,再衝入沸水,加蓋悶一分鐘左右,待到湯色紅濃,
即可飲用。
小貼士:這種用茶葉量小孩一天可以喝2-3杯,再多喝就不利於健康了
3.奶茶沖泡喝法
用傳統的方法將茶湯煮好後,按照茶湯和牛奶
1比1
的比例,
調入牛奶,加少許糖,即成特色的奶茶
小貼士:並不建議小孩經常食用奶茶,這種喝法只能偶爾少量的嚐鮮哦。
黑茶是六大茶類中最為特殊的一大茶類,屬“後發酵茶”,它與日月同在,
與環境共生,只要存放在陰涼、乾燥、潔淨、無異味的環境中,
在自然條件下,隨著時間的推移慢慢陳化、香醇,品質不斷昇華,
茯茶中的金花也逐漸萎縮變小,甚至變成白色的小斑點,
但口感卻越來越醇厚、自然,藥理保健作用也越強,
因此邊區牧民及黑茶愛好者大都有買新茶喝老茶的習慣以及藏茶的愛好,
“
一年為茶、三年為藥、五年為精、七年為寶”指的就是黑茶,又被業界稱之為
“
能喝的古董”。
所以小孩是可以飲用黑茶的,不是平常人們認為的那樣,只要不是狂飲就可以了,
對於
兒童的身體還非常有利呢。