健康的概念,其實很好懂,但也未必真的知道全部。先看看古人對健康是怎麼看的。
一,何謂“健”?
是指身體好,精力旺。
《易經》有云:天行健,君子當自強不息。
二,何謂“康”?
大約有5種意思。
1,安寧:心靜而不躁謂之“安寧”。
2,空虛:《道德經》有云:“致虛極、守靜篤”。含義是使心靈保持“虛”和“靜”的至極篤定狀態。守其靜,我們才可以觀自我,觀外界。知外界何以如此紛擾?知我何以悲歡得失?知悲喜從何而來,又因何而去。
虛其心,我們才能做到“不以物喜,不以己悲”。
3,寬闊:
“大肚能容天下難容之事”是說一個人要有大胸懷。胸懷大了,境界就高了,路也廣了,人也變得和氣了。
4,無病:是每個人的最基本需求。
5,豐盛:無論是物質豐盛,還是精神富足,對健康都非常重要。
安豐寬,虛無病。
三,健康的概念不是一成不變的。
健康的概念,其內涵也是隨著時代的發展在不斷豐富的。
1,起先,人們認為軀體上沒病就是健康。
2,接著,人們又認識到健康還必須包括成熟的心智,健全的心理,也就是心理健康。
3,再後來,健康又包括了有良好的社會適應能力。
4,如今,還強調一個健康的人必須有道德。一個失道寡信的人難言健康。
總之,在快節奏、高壓力、好攀比的當下,能保持健康談何容易?又何其寶貴!
健康才無忌在此等您,增長知識,一起成長。