三國時代,人的普遍年齡不高,為何曹操能長壽活到65歲

三國時代,人的普遍年齡不高,為何曹操能長壽活到65歲

歷史上講求養生之道的人有很多,有靠仙丹的比如秦始皇,有靠醫學的比如華佗,再就是像曹操這樣靠飲食和運動調節身體從而達到長壽的。以現代人的眼光來看,自然之道曹操的做法是最正確的,但是如今生活在節奏快的大城市中的我們,明知道應該怎麼做,但我們還是很難做到嚴於律己。今天要說的曹操,就是能夠控制自己,調節飲食,適當運動的人。同時他也真正做到了在那個時代大道高齡的境界。那麼在那個資源如此匱乏的年代,他是怎麼做到年齡是普通人的兩倍的呢?今天小編就帶大家一去了解一下

三國時代,人的普遍年齡不高,為何曹操能長壽活到65歲

眾所周知,在戰國時期,人類的平均壽命其實也就是在20-30歲左右,想在想來有點可怕,要知道對於現在的我們來說20-30歲正是我們青春年華的時候,而對於他們而言,已經是一隻腳邁進了墳墓,所以也難怪當時的人們都在追尋長生不老的方法,其實他們追尋的不是長生不老,而是多活兩年。想來現如今把我們身邊任何一個普通人如果放在當時,應該都算是“神仙”一樣的存在了吧。也許這也是為什麼如今結婚生子越來越晚的原因之一。那時候平均年齡太低,人們只能降低生育年齡為了繁衍後代。那麼曹操又是怎樣在那個平均死亡年齡如此低的年代一直活到了65歲高齡的呢?

三國時代,人的普遍年齡不高,為何曹操能長壽活到65歲

首先要說的是曹操這個人本身。與秦始皇煉仙丹不同,曹操本人是一個從不相信封建迷信的人,但是小編認為,因為那個時候科技的發展有些,很多現象是不能用科學的依據去說明的,所以那個時候的人說一點不相信神學,小編不相信。對於曹操來說,可能他更加相信的是生死有命富貴在天,命運上的很多東西是老天定好的,所以與其追求那些不切實際的仙丹,還不如把命運掌握自己的手中來的真實一些。那麼除了旁門左道,究竟要怎樣才能做到長壽,對此曹操也不是一頓亂操作的。於是當得知有一長壽之人叫做皇甫隆,壽命活到178歲時,曹操便打探了那人的訊息,寫信給他詢問長壽之道。

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皇甫隆告訴回信給曹操,告訴他如果每天能夠堅持“煉精”那麼比能夠做到長壽。那麼這個“煉精”又是什麼呢?大概意思就是每天吞嚥唾液,每天做到叩擊自己的牙齒27次。就能夠保證身體的健康。對於皇甫隆告訴曹操的這個方法來看也是不無道理的。叩擊牙齒,是一種對於牙齒保健的方法,所謂“牙好胃口就好”身體缺少的要素能夠透過飲食及時的補充,那麼身體的健康就會在一定程度上得到保護。吞嚥也是保護口腔的一個作用。如今的我們都知道,唾液是具有消毒殺菌作用的。由此看來,一定意義上來說,皇甫隆還是很注重口腔上的保護的。其實別不足為奇。所謂禍從口出,病從口入。保護好了第一關鍵的關口,之後的事情就好辦了。

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至於飲食和運動,不知道是否也是皇甫隆告訴曹操的,但是在這方面曹操做得也是非常的好。飲食上能夠注意蔬菜和肉類的搭配,做到營養均衡,不暴飲暴食。飲酒上也是自己製作的春酒,雖然也是酒,但是酒精含量很低,既做到了活血化瘀又能不傷害身體。同時曹操還是胡蔓草作為泡酒的原料。胡蔓草本身含有劇毒,但是如果適量攝入體內便會有鎮痛的作用。曹操便是利用了他的這一作用,用來緩解自己的頭疼病症。減輕了痛苦。

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精神上,雖然曹操稱王稱帝,但是很多時候也很會寬慰自己,就像之前小編提到的,曹操一直堅信生死有命富貴在天,面對幾次生死之時,他其實都是相對坦然的。無論是軍事上還是政治上,都能夠做到充分的自我安慰。這也很有利於他的身心健康。畢竟作為統領,需要操心和戒備的事情有很多,能夠自己寬慰自己不失為一種能力。曹操常說“德行不虧缺,變故自難常”說的就是他的一種心理狀態。只要盡力了努力了,在人品和良心上過去的去,那麼生下的一切就不是我們人力能夠控制的了。也就是交給天命了。縱觀歷史上的英雄人物,又有幾人能夠做到,所以曹操能夠做到長壽,完全是靠自己的信念和努力。就從這一點上,就值得我們去學習和借鑑。好啦,以上就是今天的歷史內容,我們明天見

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