保溫杯裡泡枸杞?你OUT了,這樣養生才是王道!

從古至今,有關保健養生的文章典籍、長壽歌訣隨處可見,今向讀者朋友們介紹幾則古代的養生“奇方”,望能細心體察而用之。

保溫杯裡泡枸杞?你OUT了,這樣養生才是王道!

一是唐代著名高僧希遷的“心藥方”:好肚腸一條,慈悲心一片,溫柔半兩,道理三分,信行要緊,中直一塊,孝順十分,老實一個,陰騭全用,方便不拘多少。”服用方法為:“此藥用寬心鍋內炒,不要焦,不要躁,去火性三分,於平等盆內研碎,三思為末,六菠蘿蜜為丸,如菩提子大,每日進三服,不拘時候,用和氣湯送下。果能依此服之,無病不瘥。切忌言清行濁,利己損人,肚中毒,笑裡刀,兩頭蛇,平地起風波――以上七件,速須戒之。”希遷還說:“凡欲齊家治國,學道修身,先須服我十味妙藥,方可成就。”“況此不勞主顧,不費藥金,不勞煎煮,何不服之。”

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二是明代醫學家徐春甫的“和氣湯”:先用一個“忍”字,後用一個“忘”字。此二味和勻,用不語唾嚥下,服後飲醇酒五七杯,飄飄然半酣為佳。可專治一切客氣、怒氣、怨氣、抑鬱不平之氣,消痰化淤,清心養脾。並謂“此方先之以忍,可免一朝之忿也,繼之以忘,可無終身之憾也。”

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三是“快活無憂散”,其組成為:除煩惱,斷妄想。此二味等分,研為極細末,用清靜湯服下。其功能是清氣爽神,快活無憂。“此方藥味甚鮮,奏功極大,且藥性不寒不熱,不苦不辛,不必遠求產藥之區,可自我找求之,自找得之,雖《神農》、《本草》所未載,東垣、丹溪所未論及,自是人間一種妙藥。苟能日服一劑,勝服‘四君子湯’百劑也。”

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四是清代光緒年間戶部尚書、東閣大學士閻敬銘所寫的“不氣歌”:“他人氣我我不氣,我本無心他來氣;倘若生病中他計,氣下病時無人替;請來醫生把病治,大言氣病治非易;氣之危害實可懼,誠恐氣病將命棄;我已嚐到氣中味,從此永不生真氣。”據說,閻敬銘由於“從此永不生真氣”,活到近百歲方壽終正寢。

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