養生之道有妙訣,一陰一陽滅消渴

有一天,一個病人過來看病。他是一個司機,因為一些外傷原因導致他的腳趾頭血瘀發黑,到了西醫院看。西醫大夫建議她截肢,因為工作原因,他不能截肢。所以他找到了一箇中醫大夫,中醫大夫給他開了一系列活血化瘀的藥?結果他的病就會好了。藥方藥味比較多,但是基本上發揮作用的都是一些成對的藥,比如海桐皮和秦艽,前者是通絡上半身的植物皮,後者是通絡下半身的植物根。不僅在藥味的取材上講究皮和根,也在療效上講究上和下。

養生之道有妙訣,一陰一陽滅消渴

這就在我們養生的方法上提出一個思路。相互對應法:一陰一陽,一寒一熱,一表一里,一陰一陽,一消一補,一髒一腑。

在這裡我們用消渴症來進行一個詳細的講解。消渴是中醫指多飲多尿多吃形體消瘦的一系列病症的總稱,分為上消,中消和下消。西醫稱為糖尿病。

養生之道有妙訣,一陰一陽滅消渴

上消。糖尿病上消的症狀是津少、口乾口渴、腰痠、盜汗、舌紅少苔等。上消發病在肺,在上焦,調理思路我們要相互對應引入腎,腎陰是上焦的輸送源泉,在一上一下的思路上才能實現明顯的效果,我們這裡選用麥冬和玄參,偏重於口乾口渴的我們用10克麥冬5克玄參;偏重腰痠盜汗的我們用5克麥冬10克玄參。都是水煮15分鐘代茶飲。方中玄參鹹寒,滋陰降火,清熱解毒,軟堅散結,清利咽喉,色黑偏於去腎經。麥冬甘寒,清心潤肺,養胃生津,解煩止渴,色白側重去肺經兼走胃經。這樣的配伍標本兼治,效果顯著。

養生之道有妙訣,一陰一陽滅消渴

中消。糖尿病中消的症狀是食慾亢進,身重體胖,乏力倦怠,舌胖邊有齒痕。中消病在中焦,就是在脾胃,只消不化,調理脾胃就是重點,脾胃虛弱就容易滋生痰溼。在這裡我們用白朮和蒼朮來調理,思路是一補一洩,如果舌苔厚齒痕輕我們用白朮10克蒼朮5克,如果舌苔薄齒痕深用白朮5克蒼朮10克,煮水15分鐘代茶飲。

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下消。糖尿病下消的症狀表現為多尿,小便渾濁,消瘦乏力,下身瘙癢。下消病在下焦,在腎,思路是一寒一熱。知母(性寒)黃柏(性寒)各10克,肉桂(性熱)0。1克。水煮15分享代茶飲。

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從日常養生的角度出發,有沒有辦法在上中下三焦全面防治糖尿病呢?有,在這裡我們介紹一道美味的菜餚,可以較為全面地預防消渴。用鴿子(作用於下焦)一隻切塊,倒入紅曲豆腐滷(活血消食化痰化淤)適量攪拌,用砂鍋加熱倒入食用油,油熱倒入滷鴿,炒致兩面金黃表皮發緊,加入薑片蒜蓉適量去腥提香,姜蒜味出,加入老抽適量調色,最後加熱水剛好淹沒乳鴿,加白扁豆(作用於中焦)橘子皮(軟化肉質)適量,加玉竹(作用於上焦)適量,蓋上蓋煮40分鐘。一道較為全面預防消渴證的菜餚就完成了,我們姑且取名為滅消乳鴿湯。

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