不懂得與家人溝通表達,怎樣改變自己?

不懂得與家人溝通表達,怎樣改變自己?

學員提問

老師,我是在缺少愛的原生家庭中長大的。結婚後我也不懂得表達愛,和先生溝通交少,孩子也不聽我的話,我要怎麼改變我自己?

答疑精華

我們現在很多人說原生家庭裡邊沒有愛,所以不懂得愛,所以情商低。

並不代表你不能和身邊的人很好地交流溝通,並不代表你不能和身邊的人很好地相處。

有一次我跟一個朋友聊天,他說“老師,我兒子情商不高怎麼辦,學校裡邊跟人都沒法交流,朋友也不多?”我說“這麼巧,我情商也不高,但是我朋友多,而且大家都還願意幫助我。”我用的什麼方法,我用的就是我們《你可以過得更幸福》課程裡邊的跟所有人搞好關係的這麼一個功課——積善利他。我覺得我自己糾結,我會不會和人交流溝通,我到底行不行和人交流和交往。後面我發現,

不講會不會,也不講行不行。只看我自己願不願意,只要我願意,我肯定可以和身邊的人去搞好關係。

所以我當時跟這位媽媽,我說,我情商不高,但是跟身邊的人關係很好,大家也願意幫助我,方法是什麼呢?方法就是,第一個走到哪裡你就把你的好話把你讚美鼓勵的話帶到哪裡,見到一個人你就誇她。我們現在的人不會說話,喜歡用自己聰明才智顯得自己很聰明,老去打壓別人。

所以多說讚美的話,多說鼓勵的話。佛教說的要口吐蓮花,我們不能口吐毒蛇。

好,再來送禮物,你不會講話沒關係,

你覺得你講不出來,你送禮物。走到哪裡,把禮物帶到哪裡。

我就是這樣,因為我情商不高,所以我有時候說話又容易得罪別人。得罪別人怎麼辦?送禮物。我走到哪裡就把禮物帶到哪裡,不管見誰給他送個禮物,得罪了以後繼續送禮物。所以都能跟身邊的很多人把關係維護好。

所以你跟你先生不用溝通,表達愛靠講出來就能表達嗎?我們去做!透過“積善利他”這樣一個功課去訓練我們自己的愛心。

當你的愛心訓練起來了以後,其實跟你的原生家庭就沒有關係了,那個時候你自然而然就知道如何去愛更多的人。

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