暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

暑假要到了,最開心的應該就是學生了,然而不管你是在家還是出去遊玩,都應該注意人身安全。接下來,學習啦小編為你分享暑假旅遊注意事項,希望對你有幫助。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

1。注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水 和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、 塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代水。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

2。瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥 汙染處,在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的汙。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

3。慎重對待每一餐,飢不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心 去吃,大排檔的可有選擇地吃,攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要 去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去 碰。如果飢不擇食,則等於拿生命開玩笑。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

4。學會鑑別飲食店衛生是否合格。合格的一般標準應是:有衛生許 可證,有清潔的水源,有消毒裝置,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防 塵裝置,周圍環境乾淨,收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相 當距離。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

5。在車船或飛機上要節制飲食。乘行時,由於沒有有運動條件,食 物的消化過程延長、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的 負擔,引起腸胃不適。

暑假旅遊注意事項(二):旅行中的飲食衛生

6。在外旅遊不要貪食特殊風味菜餚,用餐不要飽一頓飢一頓;為避免“生火”,少吃大魚大肉等肥膩的食物,多吃一些蔬菜和水果,多飲綠茶或白開水;少吃生冷食品,尤其不吃生魚片,毛蚶之類菜餚;吃海鮮不要過多,多吃蒜,喝點酒,以防腹瀉,腸胃不好的人千萬要謹慎;對當地吃不慣的調料和菜餚,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個遊程。對有些衛生較差的飯店,最好使用一次性杯筷和碗具,飯前飯後洗手。

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