小夜燈的危害竟有這麼多

小夜燈是家居生活之中常見的燈具之一,尤其在晚上,許多晚上膽子比較小怕黑的人喜歡使用小夜燈,普通的家居照明使用的燈具一般亮度比較高,會嚴重影響人的睡眠,如果沒有一定的燈光來照明,漆黑的夜幕又會讓人感到恐懼,總有一種莫名的恐懼在向自己靠近。這個時候比較適合使用小夜燈,尤其是家裡需要有年齡較小的嬰幼兒,需要父母晚上經常起來照顧。但是小夜燈如果使用不當也會產生許多不好的影響,今天本期文章來和大家介紹一下

小夜燈的危害

小夜燈的危害竟有這麼多

1、對孩子的視力發育有影響:

小夜燈的燈光較弱也較暗,雖然它能起到一定的照明作用,但若我們長時間在小夜燈的燈光下睡覺,那對孩子的視力發育是有一定影響的。睡眠關燈的意義就在於讓眼球和睫狀肌獲得充分的休息,對於嬰幼兒來說,長期開燈睡覺極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。許多研究證明,幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率。

小夜燈的危害竟有這麼多

2、降低免疫力

相對來說,孩子在夜裡睡覺休息時,也是孩子骨骼身體等成長的快速時期,並且孩子們的體內會分泌一些褪黑素,這種物質有著避免細胞受損的作用。如果我們在夜裡總是使用小夜燈的話,那體內褪黑素的分泌量就會降低,相應孩子們的免疫力也越來越差。

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3、個子長不高

許多家長都知道孩子的生長活動大多是在睡眠中進行的,因此充足的睡眠對於孩子的發育有著很重要的作用,良好的睡眠能促進孩子的生長髮育、可以增強孩子們的智力和抗病能力。而長期開著燈睡覺,不僅會導致孩子睡眠不良,而且會減慢孩子的發育速度,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長髮育。

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4、影響睡眠質量

有相關研究表明,任何微弱的光源對孩子們的睡眠都有一定的影響,這在嬰幼兒的睡眠中表現得尤為明顯。任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧,以致難於成眠。並且,長期讓寶寶在燈光下睡覺,就會使他們每次睡眠的時間縮短,睡眠深度變淺,從而容易驚醒。

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