淺析網球的平擊發球

握法發球時應使用反手或中握法。所謂中握,是介於正手握和反手握之間的一種握法。西式正手握拍不適合發球,因為這種握拍會干擾發球時球拍向球擺動時所完成的輕鬆揮拍。

淺析網球的平擊發球

起始位置是您站在基線中點左側或右側20cm到1m之間。左腳的腳趾大約指向右柱。右腳站立,與基線大致平行,雙腳分開與肩同寬。連線左肩、球拍頂部和雙腳腳趾的連線指向擊球方向。

身體的重量均勻分佈在腳上。右手握拍比較松,左手支撐球拍。一次好的、準確的向上拋球是成功發球的先決條件:發球必須在正確的時刻,在理想的擊球點進行。

淺析網球的平擊發球

如果你的發球有問題,你必須單獨練習你的發球。為了練習發球和拋擲,請演示以下內容:你應該將一杯水遞給櫃子上的人,杯子平放在手上,手腕關節應該是一個固定的,大約眼睛高度的玻璃被移除。您站在櫃子或牆壁或類似物前約30釐米處準備上菜的位置。由於節奏的關係,左臂必須先下一點,然後再上。當你的重心轉移到左腳時,你將玻璃杯向上傳遞到腳趾和牆壁之間的空間。

您會注意到,當您向上透過時,您的左臂只會逐漸伸展。您將玻璃替換為網球並將其垂直向上扔到牆上,如下所述。接住球后,不斷重複拋球,直到您能夠毫無問題、沒有節奏地向上拋球。

淺析網球的平擊發球

此時,有兩種拋球方式:1。向上拋球,手臂最初彎曲肘部。2。向上運動開始時雙臂伸直拋球。由你來體驗和試驗,看看哪種方法更舒適、更有節奏,並準備好將球向上拋。此外,您必須處於正確的發球準備位置。?

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