素生活:為啥年齡越大越怕冷?找準方法過暖冬!

曾經聽過這樣一個段子,說怎麼證明你老了呢?那就是不用老媽說你,你自己就穿上秋褲了~這話雖然聽起來搞笑,但其中的道理卻值得人深思。

不知道你發現沒有,每當秋冬換季時,街上的老人們總是早早的就換上了冬裝,然後是成年人和孩子們,最後極不情願穿上冬裝的,才是那些青少年們。

難道人真的會年紀越大越怕冷嗎?為啥呢?

素生活:為啥年齡越大越怕冷?找準方法過暖冬!

中醫告訴您,根源在氣血!

我們都聽說過一個成語,叫做“年輕氣盛”。青春時期的男女,是身體各項機能最為健康的時候,同時也是氣血最為充足的時候。但隨著年齡的增長,我們的各項器官在逐漸衰退,生造氣血的功能同時也呈現出一種下降的趨勢。

所以說,氣血不足,是我們越來越怕冷的根本所在。

而在寒冷的冬季,我們身體經脈中的氣血執行本身就會相對緩慢,再加上一部分中老年朋友們經脈已經有些堵塞,所以要想過個暖冬,先別急著補充氣血,疏通經脈行氣血才是第一步!

素生活:為啥年齡越大越怕冷?找準方法過暖冬!

5

個遠古防寒法,疏通經脈行氣血

1。

敲手掌——調節臟腑

手掌中有勞宮穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手勞宮穴各36下,再按摩整個手掌,能疏通氣血津液,調節臟腑功能,達到強身健體的目的。

2。

拍手背——防治壽斑。

手背為手之陰陽兩經匯聚之處,若每天早晚各拍打手背36下,可調和陰陽,疏通經絡,加速血液迴圈,預防壽斑出現,促使壽斑消失。

素生活:為啥年齡越大越怕冷?找準方法過暖冬!

3。

捶腰背——強腎壯腰。

透過對背部穴位的刺激,達到疏通經脈、調和臟腑之目的,可防治腰背痠痛、腰膝無力、陽痿等症。方法是:雙手握拳,用拳虎口部敲擊腰部脊柱兩側。

4。

運腳趾——強健腸胃。

胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾三趾夾東西,或用手指按摩腳趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。

5。

搓雙足——清肝明目。

摩擦兩足,可使濁氣下降,並能清明目,對神經衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔助治療效果,具有祛病健身、延年益壽之功效。

素生活:為啥年齡越大越怕冷?找準方法過暖冬!

好了親愛的朋友們,希望以上的幾種方法,可以幫助到你哦~那麼我們在疏通經脈後,還可進一步補充氣血,從根本上改善怕冷問題。

有經驗的老年朋友們會在這個時候泡些白樺茸喝,因為它含有很多的抗氧化劑,可幫助提高機體自身的抵抗能力,全面調養氣血。

而且冬季還是心腦血管疾病的高發期,白樺茸的三萜類化合物能有效地抑制血管緊張素轉換酶,調節血脂提高血液供氧能力,降低這些疾病發作的風險。

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