人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

文/木盈公子

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

人的一生,彷彿是一輛一直在疾馳的列車,一不留神就駛向了下一站,一不留神就走到了終點。人生路上我們且歌且行,遇到了形形色色的人,經歷了各種各樣的事。前半生似乎一直在不遺餘力地趕路,到了後半生才知道腳步漸停,思考餘生。

50歲,是人生中很重要的一個節點,到了50歲的關口,人生逐漸迎來了下半場,為了更好地度日,我們需要停下來思考片刻,回首過去的歲月,展望更好的明天。

到了五十歲以後,人生中需要挑起的擔子也已經卸下些許。孩子們已經長大,也各自迎來了自己的生活,不需要我們再去操心,只需稍許惦記。父母雖已垂垂老矣,需要我們更加盡心的照顧,但他們依然是一個家庭裡的主心骨,為我們啟迪著人生的終極智慧。

五十歲,一個知天命的年歲。相比年輕時候橫衝直撞的自己,我們需要停下來去思考片刻,用更沉穩的態度來面對餘生。五十歲的朋友們,學會這樣養生,才是真的有大智慧。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

一、別把別人太當回事

或許是為了更好的生活,前半生,我們總是會說一些言不由衷的話,試圖去抓住一些不值得珍惜的人。因為過分關注自己在他人心中的形象,過分在乎別人會怎麼說自己,我們常常心力交瘁,寢食難安。

五十歲以後的人,早已經歷了人生百態,對於那“如人飲水,冷暖自知”的人情世故,也早已有了自己的見解。回望過去的日子,似乎交到了一些真情實感的朋友,也遇到了一些需要討好才能勉強維持的友情。

五十歲以後,要學會順其自然,和舒服的人在一起,解開那些讓自己不舒服的人際關係和心靈的結。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

別太把別人當回事,就是鬆開人際關係和社會評價對自己的桎梏。

對於那些無論你怎麼努力,他都始終無法信任你的人,不如就隨他而去,待時間說明一切,給你們彼此一個交代。對於那些總是喜歡在背後議論、你詬病你的人,無需多言,更不用放在心上,歲月會讓清者自清。

生命是有限的,尤其是到了五十歲的關口,上蒼留給我們的時間已然不多。因此,如果總是太在意別人說的話,太關注別人的看法和社會的評價,那麼,便很難把精力投入在真正值得的事情上,到了真的需要畫上句號的那一天,只能徒留遺憾。

到了五十歲以後,每個人都應該學會順其自然。因為再完美的人也很難得到所有人的喜歡,所以別太在意別人的評價,也無需一直向他人證明自己。何況這個世界的是非對錯,本來就不是非黑即白,也從來就是很難說明。

因此,不把別人太當回事兒,就是最好的養生途徑。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

二、別把金錢太當回事

每個人都知道,沒錢是萬萬不能的,客觀上來說,在現如今的生活中,有錢的確能帶來一些安全感,甚至是幫助人們獲得更好的生命體驗。所以,我們經常會看到,有的人用盡一切力量去攫取財富,出賣尊嚴也無妨,犧牲健康也甘願。

但似乎很多人都忘記了,錢也不是萬能的。出賣過的尊嚴,很可能會帶來心靈上的痛苦,那是多少錢都治不好的心理創傷。而犧牲掉的健康,也很難讓身體再恢復原樣,因為那是無論多少錢也買不到的青春模樣。

五十歲之後,我們要適當的看淡物質財富帶來的影響,珍惜現有的一切,無論是生活的饋贈,還是身體的健康。年輕時候,我們可以拼學歷、職位和地位的上升,可步入年老,我們更應該比的是血壓、血糖和血脂的下降。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

每個人都是孤身一人的來,再孑然一身地走。金錢從來都是“生不帶來,死不帶去”的東西。無論生前積累了多少物質財富,到了最後的那一刻還是什麼也拿不走。所以,即使是賺再多的錢,如果沒有回饋到活著的歲月中,都是白忙一場。

證明自己的方式有很多,不必痴迷於透過金錢的積累來獲得。五十歲之後,學會放棄對金錢的痴迷,把目光轉移到生活和生命本身,或許能輕鬆許多。學著去感受一日三餐、粗茶淡飯的平凡生活,就能抓住人世間最簡單的幸福和快樂。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

三、別把自己不當回事

我們總是過分地關注別人,關注金錢的積累,關注社會的認可,看似忙碌,卻不知在為誰辛苦為誰甜。等到時光荏苒,生命走到盡頭之時,才終於恍然大悟,原來真正應該被關注的,其實是我們自己。

其實,外界的評價或是金錢的多少,從來都是虛妄之事,可只有自己和自己的生命體驗,才是最真的東西。五十歲之後,我們應當學會看淡周遭,看重自己。花精力去投資自己、愛護自己,從而擁有一個輕鬆愜意的晚年生活。

年輕時候沒時間學的東西,五十歲之後或許可以試著學學。喜歡跳舞,就去廣場舞隊伍中證明自己。愛好書法,就去老年大學裡尋找同類。發展自己的興趣,何時都不算晚,豐富自己的精神世界,也無論多少歲都能行。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

除了精神世界的富足,到了五十歲之後,也要開始更加關注自己的身體健康。常言道,“飯後百步走,活到九十九”,平時多鍛鍊,少吃油膩,每年例行體檢,養成一個健康的生活方式,就是最好的養生途徑。

別把自己不當回事,就是更加關注自己各個方面的情況,在精神層面上,發揚自己的興趣,不要被旁人的評價所影響。在物質層面上,適當

放下對金錢的追求,關注細小的幸福與自身的健康。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

有人笑談,“真正的人生,從五十歲以後開始。”雖然多有戲謔的意味,但其實從另外一個方面也恰好說明了,五十歲對人生的重要性。五十歲以後,我們開始卸下了一些生活的重擔。比起“為了家人”,開始學著“為了自己”。

珍惜五十歲以後的時光,就是珍惜人生最愜意的時光,別把別人太當回事,把精力花在重要的事情上。別把金錢太當回事,把幸福寄託在最平凡的事物上。別把自己不當回事,關愛自己,關愛健康。五十歲了,放輕鬆,學會感受生活,學會瀟灑餘生。

人到了50歲以後,應該學會“這樣”養生,無比實用

——End

我是木盈公子,能潑酸辣雞湯,也能寫暖床故事。

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