小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

作者:小墨

前兩天寫了一篇關於抑鬱症的文章得到了大家的關注,於是再寫一篇。

我和很多人聊過發現困擾很多的人問題其實是擔心。

這種事一般沒有發生,但是有些人會覺得它要發生,並且推演出一堆發生之後的災難後果,這種想法讓人越想越害怕,越想越覺得事情無法挽回了。

基本上照這個思想的話,這個人會混亂起來,本來是自己推演這件事發生之後的災難後果,到了後來已經變成一睜眼睛他這個人已經處在恐慌狀態了,實際上這件事還沒有發生,對未來的恐慌和悲觀導致人的情緒低落。

我也有過這種狀態,好難受,這種狀態不亞於把自己陷入到世界末日的狀態中去了,你人還在家裡,但是思維已經進入到了極大的悲觀中去了。

其實嗎,很多時候抑鬱症其實是一種災難來臨之前的推演,人類都有保護自己的本能,當你覺得某事要發生了,你會推演這事應該怎麼發生,最壞的結果是怎麼回事,有些人就因此陷入到這個不好的想法中來了,出不去了。而且在這種狀態下,你怎麼想都是錯的,上篇文章也說了,你的想法是1+1=3,這個從出發點開始就是錯的,所以你怎麼推演都是錯的,你怎麼推演都是一個悲觀的結果,很多得抑鬱症的人瘋了就是這個原因,咋想都不對,越想越害怕,最後整個人崩潰。

所以我們要做的是啥呢?

跳出這個思維圈子,話說的挺簡單,實際上抑鬱症的同時還有強迫症,強迫症是啥意思呢?就是你越不想想,你越停止不住的去想,你越想忘,你越忘不了,《盜夢空間》經典臺詞:不要去想大象,結果你就會去想大象。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

哈哈哈,這是人類的大腦缺陷,沒辦法的。所以我告訴大家基本上遇到這種事你搞不定的,你要麼尋求治療,你要麼尋求宗教,這才是對的。

我曾經浪費了一年時間想要找一個解決辦法,結果屁都找不到,你得了抑鬱症,只靠你自己,你是走不出來的,當然了也沒準有狠人能自己悟明白,這種人還得毛抑鬱症,直接開宗立派得了。

我是不行,所以我尋求幫助,我就認識了道教並投入其中,外加上醫學治療,我這才走出來。

抑鬱症這個狗東西就像魔比斯環一樣,你怎麼想都沒有用,你怎麼推演怎麼繞,你仍然在裡面困著。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

抑鬱症就好像沒有出口的迷宮,你自己怎麼走都走不出去,當局者迷旁觀者清,但是如果有第二個人在,他就能把你領出去。

大家知道鬼打牆嗎?鬼打牆的時候,很多人其實是被路人領出去的,路人是清醒的,第三方人是清醒的,所以他能把你領出去。這也是為什麼很多人都求助於梁興揚就是這個原因,他們想讓梁興揚成為領路人。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

我之前說過用道教對抗抑鬱症,現在想想是不對的,得了抑鬱症不能想著對抗,對抗就意味著壓抑想法,我曾經也壓抑過,假裝困擾我的東西不存在,但是你心底的東西是壓抑不住的,等到他突然出來你會當場崩潰的,而且過度壓抑就成了強迫症,你不想做,但是強迫症逼迫你做,你不想想,強迫症逼迫你想起,相當噁心人了。

很多人提到強迫症,第一反應就是那種把東西疊的整整齊齊的,或者出門怕忘記帶鑰匙,實際上強迫症不止如此,最噁心的是強迫你想起 不想 想起的東西。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

抑鬱症還有最噁心的一點,當你開心快樂暫時忘記的時候,突然心底的黑暗思想升騰了上來,本來正在開心的你突然就變了臉,心裡堵得慌。我有一段時間不敢開心不敢笑,就感覺有事要發生,如果不解決的話,現在笑的越燦爛,將來越慘。

不過,在我接觸了道教後,情況在一點一點的好轉,信仰道教讓我有一種被呵護的感覺,不知道大家有沒有,之前的我一個人的會孤單會害怕,但是接觸了道教後哪怕一個人走夜路我也不會害怕,就覺得天尊神仙們就在附近保護我。

而且我發現我變得幸運了不少,我這人之前很倒黴,從來不敢買隨機發貨或者盲盒的東西,因為我倒黴,這種情況得到的東西都是最差的,但是現在不一樣了,人真的變幸運了,去年抽獎還抽到一個手機,哈哈哈。

接觸道教讓我有一種開啟新世界大門的感覺,之前從來沒覺得宗教這麼重要過,尤其是道教的經文,等於是另外一種奇特的文字運用,裡面出現的字和詞,都是我之前沒接觸過的,他們描述事物的語言很奇妙,一開始覺得很晦澀,後來覺得很美妙。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

比如諷經,我第一感覺是嘲諷經書。我當時讀到這個詞是有點害怕的,誰這麼大膽子敢嘲諷經書?

後來才發現諷經是誦讀經書的意思,諷還有背誦的意思。

小墨再談抑鬱症強迫症和道教的感悟

……

我確實是很無知。

總之,透過道教我學到了很多傳統文化知識,真的很有用。

還有人問我說向天尊祈求應該說啥?

我建議大家先寫下來,組織一下語言,因為得了抑鬱症之後,人腦子有點混亂,讓你上去說話祈求的時候,可能會語無倫次的,而且你祈求完了,你會發現有很多內容落下來了,忘了說。

所以我建議大家,一定要寫下來,寫詳細點,附上自己的姓名地址,手機號身份證號碼啥的,就不用了吧?你還指望著天尊上門來找你嗎?不過你要是想寫上去也行。

把困擾你的事寫上去,把你想要的內容寫上去,寫完可以直接燒,或者念一遍再燒。

這個時候上香上好點的,或者直接上香燭,因為蠟燭上有火苗,你可以用這個來點燃你寫的內容。

我當時說的是困擾我的事有xx件,第一件事xx,我一直說完,最後說我一件事都解決不了,全仰仗天尊了,交給天尊後,我再也不去想了之類的。

如果你做了錯事,你一定要懺悔,因為天尊喜歡知錯能改的孩子,如果你沒錯,你就有事說事就行。

實際上看著我的行為挺傻的,但是有效!

確實有效!

我就這樣好了,所以無論有什麼困擾著你,你也不要過多糾纏,醫學治療+宗教是最好的解決辦法,當然你不想接觸宗教,直接就看醫生吃藥,千萬不要挺著,壓抑著自己,說自己沒事,假裝堅強是沒用的,你心底的黑暗早晚有一天鑽出來把你吞噬掉。

我是沒選擇和家人說,因為和家人說也沒用,他們也解決不了,還讓他們白白擔心。

不過網上的人對我是真的好,感謝梁興揚道長,感謝群裡的道友們,感謝你們幫我度過了最艱難的日子,謝謝。

編者:小墨這篇文章比上一篇淺顯了一點,但還是有點複雜,有點繞。

抑鬱症我一開始以為這是一種疾病像感冒一樣,吃藥就好了,現在發現這種精神類疾病都不簡單。

得病的人感覺像是把自己繞進去了,然後宗教和治療等於是把人又繞出來了,還不能像電影裡直接突破,還必須按照患者自己的意願一點一點走出來。

我一開始接觸這種人和事,我就很費解,抑鬱症難道不是假的嗎?

難道不是幻想出來的嗎?

既然是幻想出來的,那你不想不就得了?

後來瞭解才知道,抑鬱症這種病 不是你不想了 就真的能 不想了的,你的大腦是你自己的,但是你卻無法控制他不去想,就感覺腦子裡有一種想法在強迫你想,這種東西就如同邪魔入體了一樣,它就和你對著幹,它就讓你不快樂,無法停止,所以很多人非常痛苦。

好的,今天的文章就到這,希望大家有什麼內容還投稿給我,謝謝。

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