舌苔發白、且厚膩?可能是身體在傳遞3個壞訊息!別不當回事

中醫上常講,舌苔是胃氣所化,五臟六腑皆稟氣於胃。所以,人體臟腑、氣血、津液的虛實,病邪的性質和病位的深淺,都能客觀地反映與舌苔上。

正常情況下,人的舌苔的顏色是比較粉嫩的,而有些人是在照鏡子的時候,會發現自己的舌苔發白、且厚膩 ,這是怎麼一回事呢?今天,沈醫生就帶大家一起來看看。舌苔變得又白又厚,這有可能是在給你的身體傳遞著3個資訊。

舌苔發白、且厚膩?可能是身體在傳遞3個壞訊息!別不當回事

第一個,體內溼氣重。

脾虛則運化無力,水溼滯留體內。

當我們體內有溼氣,舌象通常表現為舌苔發白且厚膩,並且還伴有大便不成形、頭髮油膩、胸口悶、睡覺打呼嚕、臉上長痘、面板起溼疹等情況。

而這種情況要想祛溼,飲食上可以吃一些祛溼的食物,比如說薏仁、綠豆等。但通常來說,溼氣過重,需要藉助中藥調理,中醫常講溼氣的根源在於脾,所以調溼時常以健脾健胃再配利水滲溼的辦法,從而真正的祛除體內的溼氣。

舌苔發白、且厚膩?可能是身體在傳遞3個壞訊息!別不當回事

第二個,胃火旺盛

人的舌苔白、厚膩,大多是因為胃火太旺所致,也因此

當舌頭髮白、厚膩的人常會感覺自己胃部不適,而且這類人群平常食慾還不好,影響生活質量

,而這種胃氣過重引起的情況,平常就不要再吃油膩、辛辣食物,以免刺激到脾胃,加重胃部的傷害,可以喝一些清熱祛火的茶水,例如說茉莉花茶、金銀花等。

舌苔發白、且厚膩?可能是身體在傳遞3個壞訊息!別不當回事

第三個,脾胃虛寒

脾胃虛寒的人群,其中一個表現就是

舌苔發白變厚,舌面看起來又滑又潤,而這種舌象的產生大多是因為飲食不節、常吃生冷的食物導致體內有寒。

另外,脾氣虛久了,就會氣不化陽而生寒,以至於出現一些寒證。而對於這類人群,飲食上可多補一些溫性的食物,當然,日常生活中還要注意保暖,多運動。

舌苔發白、且厚膩?可能是身體在傳遞3個壞訊息!別不當回事

大家學會了嗎?不過沈醫生還是要說一句,

舌苔發白變厚其實也無需過度擔心,可以根據自己的情況,對自身的生活習慣做一個良好的調整。

若是自己不太好判斷的話,可以去找中醫辨證一下,有問題要及時調理,以免誘發其他疾病。

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