適合夏天的補氣之法!三味藥代茶飲,補氣又滋陰,還能夠健脾益腎

說到“補氣”,或許很多人都會想到人參,因為人參有大補元氣的功效,用它泡水、煲湯,都可以達到一個補氣的效果。然而,用它在夏天來補氣的話,那就顯得不合適了。因為在夏天,很容易出現一個“氣陰兩傷”的情況,單單補氣有可能會適得其反。

為什麼夏天,容易“氣陰兩傷”呢?

中醫認為,夏天陽氣最盛,熱氣由衛氣入體,人體容易出汗,若是那種動不動就出大汗,大汗不止,又或者說白天出汗、晚上也出汗的,如果不及時調理,那麼就會傷及氣陰,容易出現氣陰兩傷的情況。

適合夏天的補氣之法!三味藥代茶飲,補氣又滋陰,還能夠健脾益腎

另外,脾虛失運,胃失濡養也會引起氣陰兩傷的情況。夏天熱,很多人靠冷飲來緩解體內的燥熱,殊不知,這樣容易耗損脾胃陽氣,造成脾氣虛的情況。脾虛易生火,虛火太盛耗傷津液,這樣也容易形成氣陰兩傷的情況。那麼氣陰兩傷,對身體會造成什麼影響呢?

氣陰兩傷的人,一般會出現哪些症狀?

氣陰兩虛的人,除了會有氣虛的表現之外,還會有陰虛的表現。比方說氣虛,表現為心慌胸悶、氣短、語音低怯、沒勁沒精神、容易出汗等。陰虛的話,則表現為口乾舌燥、五心潮熱、盜汗、失眠等症狀。

1、如果氣陰兩虛發生在腎臟的話,那麼就會出現自汗、盜汗、腰膝痠軟,平時懶言少語,渾身沒精神、沒力氣等症狀。

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2、如果氣陰兩虛發生在肺臟的話,肺主呼吸,那麼就會出現咳嗽,有時候還咳痰無力,咳出的痰比較黏,痰少不容易咳出來等。

3、如果氣陰兩虛發生在心臟的話,心主神明,首先就會出現心慌、心煩、失眠等症狀。另外,心主血脈,還有可能出現頭暈目眩、面色蒼白等情況。

4、如果氣陰兩虛發生在脾胃的話,那麼就會出現食慾下降、消瘦、口乾舌燥、喘促虛弱的表現。

綜上所述,氣陰兩虛不可小視。若是出現了症狀比較明顯的話,那麼就要對症治療了。如果症狀比較輕微,比方少氣懶言、疲倦乏力、口乾口渴、汗多等症狀,那麼就要及時調理了。

人參、麥冬、五味子——益氣復脈、養陰生津

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人參

人參大家應該都不陌生,它是大補之物。中醫認為,人參味甘微苦,藥性微溫,它可以入脾、肺、心、腎經,有著復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智的功效。在這裡它能夠很好地補助脾肺之氣,還能滋生津液,氣隨津脫,可以說補氣又生津。

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麥冬

麥冬味甘微苦、藥性微寒,能夠入心、肺、胃經,有著生津潤肺、養陰清心的作用。氣陰兩虛的患者,常常會表現出心煩、咳嗽、手心腳心發熱等症狀,這個時候用麥冬入藥正合適,它可以說是一味養陰的上品。

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五味子

五味子就這一味藥,五臟皆可補。中醫認為,五味入五臟,而五味子則有五種味道,酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,鹹入腎,五味子有著收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效。

以上三味藥一起組合,稱為“生脈飲”,對於氣陰兩虛的情況,有著不錯的調理效果。

用人參大補元氣,用麥冬滋陰養血,氣陰雙補,對於氣陰兩虛的症狀,就能夠起到很好的調理作用。另外再加一味五味子,起到收斂的效果,把補回來的氣陰之氣,牢牢地鎖在體內,這樣就能起到一個固本的作用。但是需要注意的是,以下兩種人不宜服用:

1、陽虛嚴重的人

生脈飲主要是補氣陰,而跟陽虛藥不對症,起不到一個調理效果,甚至有可能會使病情加重。另外,麥冬藥性微寒,若陽虛的人服用了的話,很容易引起腹瀉的情況。所以陽虛嚴重的人,不建議服用。

2、血瘀嚴重的人

雖然說血瘀也會引起一個心慌、胸悶的情況,但是服用生脈飲的話,那就屬於藥不對症了。血瘀更多的還是以活血為主,而生脈飲主要是養陰的。因此,不建議血瘀嚴重的人服用。

總結

夏天天氣炎熱,人比較容易出汗,而中醫認為“汗為心之液”,若大汗不止,很容易耗損心陰,形成氣陰兩傷的情況。中醫講究治未病,重在預防。如果你還有其他問題,可以在評論區留言,關注我,健康問題不迷路。

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