常按身體的這4個穴位,血糖可能會更聽話!糖尿病人可以嘗試一下

穴位是人體經絡線上特殊的點區部位,中醫往往透過針灸、推拿、艾灸、點按等方式刺激相應的經絡點,用於治療各項疾病,但由於糖尿病人病情的特殊性,我往往不建議患者用艾灸,因為很容易燙傷、造成傷口不癒合、潰爛等嚴重後果。

常按身體的這4個穴位,血糖可能會更聽話!糖尿病人可以嘗試一下

其實啊,糖尿病患者可以在家適當地按摩身體上的某些穴位,改善人體的微迴圈,輔助糖尿病的治療,長期堅持下去,還能收穫意想不到的效果。不管是出於強身健體還是調節糖尿病等目的,大家都可以嘗試一下。

第一個穴位:足三里

相信很多人都聽過這個穴位,足三里具有保健作用,穴位歌中有句話叫“肚腹三里留”,即說明足三里穴常用於與胃腸有關的疾病的治療。糖尿病患者,尤其是伴有腹瀉、便秘、胃脹等胃腸不適的患者,可以多按摩足三里穴。

這個穴位位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣,在腓骨與脛骨之間,糖尿病患者每天用拇指按壓200下左右即可。

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第二個穴位:關元穴

關元穴相當於人們平時說的丹田,這個穴位被視為“保健要穴”,經常感覺手腳發涼、體虛的糖尿病人,可以經常按摩關元穴。

糖尿病患者取穴時,要找下腹部前正中線上、臍下3寸處,也就是

肚臍下方,四橫指寬的位置。

糖尿病人在按摩時,注意先將手掌搓熱,然後再按在關元穴上

逆時針揉5分鐘

常按身體的這4個穴位,血糖可能會更聽話!糖尿病人可以嘗試一下

第三個穴位:神闕穴

神闕穴就是肚臍,

它聯絡著人體的五臟六腑,是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。人體科學研究表明,神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位。

我們常說糖尿病人氣血虧虛、陰虛火旺等等,當氣血陰陽出現異常時,刺激這個穴位,可以改善身體的陽氣,促進機體健康,也有利於緩解小便不利、胃腸功能差等症狀。

糖尿病人在按摩時,還是要先搓熱雙手,

在肚臍上順、逆時針各揉50次,揉5分鐘左右即可。

常按身體的這4個穴位,血糖可能會更聽話!糖尿病人可以嘗試一下

第四個穴位:三陰交穴

糖尿病人平時常按按這個穴位,可以幫助調節肝、腎、脾三經的氣血,起到幫助降血糖、降血壓的作用。

三陰交穴位於小腿內側、足內踝上緣3寸處,脛骨內側後方,大家在取穴時,先用右手拇指按住身體左側的三陰交穴,手指向下壓之後再放開為一次,連續按壓50~100次。之後再換左手拇指按壓身體右側的三陰交穴50~100次即可。

但此穴位孕婦不要按摩。

常按身體的這4個穴位,血糖可能會更聽話!糖尿病人可以嘗試一下

以上四個穴位,糖尿病人沒事常按按,或許會對血糖有意想不到的正面效果,另外,想要長期平穩控糖,最重要的還是要注意按時測血糖、選擇合理的治療方式。

本期就跟大家分享到這裡,歡迎關注我,我是中醫高魯東,如有其他糖尿病相關的問題,可以在評論區給我留言。

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