兩味中藥,堅持泡水喝,養心液,潤肺胃,降火滋陰,安神助眠

我們經常說水是生命之源,多喝水對身體好,但是你真的知道水對我們身體的重要性嗎?不僅大自然需要水,我們的身體裡70%都是水,我們可以透過喝水來及時補充水分,維持我們身體的正常生命活動,加快新陳代謝,清理垃圾,讓我們保持活力。

兩味中藥,堅持泡水喝,養心液,潤肺胃,降火滋陰,安神助眠

尤其是夏天到了,我們很容易出汗,這樣就會加快我們的水液流失,我們很容易變得心煩,急躁,口乾,上火,大便乾結,小便黃短,有的人會在水杯裡泡枸杞,這樣就可以了嘛?其實不是的,枸杞雖然是一味補陰藥,但是入腎經,夏季對應的臟腑是心,我們調理身體需要順應天時,所以枸杞可能會有一點用,但還不是最佳選擇。

兩味中藥,堅持泡水喝,養心液,潤肺胃,降火滋陰,安神助眠

那我有哪些更推薦的藥材呢?適合什麼樣的人呢?有什麼作用呢|?現在醫生就來告訴你。

夏天上火煩得慌,水裡泡點生地黃。

兩味中藥,堅持泡水喝,養心液,潤肺胃,降火滋陰,安神助眠

醫生推薦的第一味藥材就是生地黃了,生地黃可以清熱涼血,養陰生津,夏天一到,陰虛的朋友就更難受了,本來就心煩,急躁,怕熱,愛出汗,晚上失眠睡不著,還會上火便秘,天氣一熱,出汗一多,更加傷害我們的陰液,就變得更難受了,剛好生地黃藥性甘寒,主入心經,清心火的同時還可以滋補陰液,補中有瀉,對於陰虛體質到了夏天愛上火的人群最好了。

而且還有現代科學研究表明,生地黃有抗胃潰瘍,促進造血,止血 ,降血壓,抗骨質疏鬆的作用。

口乾咽燥臉發紅,保溫杯裡泡麥冬。

醫生推薦的另一味藥就是麥冬了,陰虛體質的朋友不僅會怕熱上火,還經常有口乾咽乾的表現,經常喝水也不頂用,而且因為陰虛,導致虛火上浮,我們的臉也總是紅紅的,越熱越紅,麥冬剛好就有養陰潤肺,益胃生津,清心除煩的作用,因為主入心經,肺經,喉嚨和肺對應,所以對於咽乾口燥的症狀有針對性的調理作用,益胃生津也就是說在補陰液的同時,還會提高我們身體自己產生陰液的作用,清心除煩也是可以清心火,寧心神的意思,對於壓力過大而失眠的人非常適用。

兩味中藥,堅持泡水喝,養心液,潤肺胃,降火滋陰,安神助眠

大家要注意,生地黃和麥冬都只適合陰虛體質的人群,而且藥店裡都能買來,也很便宜,在每次使用前先用涼水沖洗一下,再用開水浸泡就好了,可以重複沖泡,一直泡到水裡的顏色變淡就可以了。如果有一些大便溏稀不成形,脾胃虛寒,平時怕冷,手腳發涼的朋友,是不合適的。

中醫治療也好,調理也好,都講究辨證,所以如果你拿不準自己的情況,就不要自己嘗試了,需要在正規醫師的指導下正確用藥,才不會誤傷我們的身體。

歡迎在我下方的評論區留言討論,我有空都會回覆,也可以點贊,轉發給身邊有需要的人。

頂部