毒七月,建議男人多吃3物,少飲2酒,營養充足精力旺,舒坦過三伏

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一年一度的暑假即將開始,避暑防暑也就成了一天中最重要的事情,由於七月是一年四季中進入酷暑的開始,所以,人們習慣性的把七月叫做“毒七月”,雖說有點誇張,但是卻能生動形象的反應出七月的天氣是多麼的燥熱,

三伏天反正就倆字:難受!

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三伏天雖燥熱難耐,但生活還是要繼續,哪怕頂著烈日也要工作,賺錢養家餬口,這可苦了在外到處奔波的男人們,實在是太不容易了。

不過,正因為三伏天的到來,男人們才更要保重身體,如果不差錢的話,

毒七月,建議男人多吃3物,少飲2酒,營養充足精力旺,舒坦過三伏!

先聊聊多吃哪“3物”?

空心菜

小時候,奶奶的菜園子裡總是種滿了各種各樣的蔬菜,空心菜是最常見的,雨後去園子裡採摘一些空心菜,到小河邊洗洗,搭配一些調料爆炒,好吃的流口水,天然又健康。

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空心菜是夏季的代表蔬菜之一,裡面的粗纖維含量豐富,它所含的胡蘿蔔素和維生素C對人體好處多多,不妨趁著這個季節多吃一些。

空心菜的吃法也很簡單,可以是肉末腐乳空心菜、青豆煎空心菜、辣炒空心菜、魚香空心菜、空心菜炒雞蛋等等,吃法多多,營養又健康,絕不重樣。

冬瓜

冬瓜,作為夏日消暑第一瓜,不僅清涼解暑,而且滋潤美味,老話說得好:“春吃芽,夏吃瓜”,你別看冬瓜個頭大,長得醜,實際上它可是含水量高達96%的,幾乎沒有脂肪,是一種優質的健康蔬菜,男人們可以多吃。

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給大家分享冬瓜的幾種美味做法,茄汁冬瓜丸子、蠔油蒸冬瓜、蝦仁冬瓜鮮菇湯、冬瓜肉末燉粉條等等,每一道都很美味,簡直是令人垂涎欲滴的存在。

西紅柿

西紅柿很容易栽種,也很容易生長,酸甜可口,營養豐富,還可解暑熱,增食慾,助消化,

西紅柿含有豐富的番茄紅素,對男女益處都很大,眼下又是西紅柿上市的季節,不妨趁著這個機會多吃一些。

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西紅柿的吃法也很簡單,既可以當水果吃,又可以當蔬菜吃,尤其是搭配雞蛋,一盤西紅柿炒雞蛋,特別下飯,米飯都可以多吃上幾碗,此外,還可以做糖拌西紅柿、西紅柿燉牛腩、尖椒西紅柿蛋飯、西紅柿燒茄子等等,做法很多,即使是一整個星期都吃西紅柿,也絕不會重樣。

再聊聊少飲哪2酒?

炎熱的三伏天,很多男人辛苦一天之後,都喜歡喝兩口小酒,但是,酒雖然是好東西,還是要適量,喝酒也是很有講究的,下面這2種酒,最好別碰。

酒精勾兌酒

好酒一定是純糧酒,但純糧酒不一定是好酒,酒精勾兌酒一定不是好酒!

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我國白酒根據原料與工藝的不同,白酒可簡單分為純糧酒和酒精勾兌酒。純糧酒指的是原料只有高粱、小麥、大麥、豌豆、玉米等五穀雜糧,除此之外,沒有任何的新增劑或是酒精,而酒精勾兌而成的酒,含有眾多過量的新增劑,不管是口感還是味道,還是喝完後的感受,都不及純糧酒,經常喝肯定是沒好處的。

區分純糧食酒和酒精勾兌酒的方法很簡單:

一是純糧酒的釀造原料是不含“

酒精

”、“

香精

”、“香料”等字眼的。

二是純糧酒是有質量等級劃分的,而酒精勾兌酒則沒有。

在選酒時只需牢牢記住這兩點,還怕買不到純糧好酒嗎?如果大家嫌這個方法麻煩的話,不妨試試

衡水老白乾、緣得仿臺酒,

這倆都是純糧食酒,酒質好,口感佳,平時自飲足夠了。

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河北當地的一款傳統名酒,享譽華夏,深受老一輩酒友的喜愛,它採用的是純小麥制中溫曲,以高粱為原料地缸發酵,老五甑和三排淨工藝蒸餾取酒。

整體的風格可以總結為甘冽挺拔、柔順豐滿、醇香清雅、尾韻悠長。很受河北當地酒友的青睞。

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貴州茅臺鎮是醬酒聖地,這裡名酒輩出,這款緣得仿臺酒就是其中一員,作為茅臺的“同門師兄弟”,不僅採用和茅臺一樣的原料和工藝,連口感也是如出一轍,同樣的糯紅高粱、優質小麥、赤水河河水,大麴坤沙工藝,

釀造一年,窖藏五年,每一滴都顯得彌足珍貴。

香而不豔,低而不淡,醇香幽雅,不濃不猛,回味悠長,醬香味尤其突出,很多新老酒友給出的評價是“

千元茅臺,百元緣得”。

三無散酒

散酒,一種比光瓶酒更為“奇葩”的口糧酒,之所以大受歡迎是因為價格便宜、用料厚道、酒質相對來說比酒精勾兌酒要好很多。

但是,無論什麼酒都有不好的,愛喝散酒的朋友需要多多留心,特別是“三無散酒”,就算再便宜,也最好別碰。

因為三無散酒都是一些來歷不明的小作坊生產地,衛生環境、釀酒裝置、酒體品質、安全稽核都沒有保障,喝多了對身體的危害可想而知。

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所以,酒友們在選酒時,遇見這種什麼都沒有的散酒,最好扭頭就走,一刻也不要多待。

寫在最後:

人生,就是一場遊戲,比的是柴米油鹽,而不是誰先通關,重要的是看誰玩得更久,這樣,才能成為最後的贏家!

好了,最後祝願天下的所有男人們,多掙錢,少吃苦,平安順遂!

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