三伏天“吃熱勝吃寒”,建議多喝5杯“溫潤茶”,消暑潤燥氣色好

正所謂苦夏難熬,三伏天正是一年中氣溫最高的時刻,在高溫多雨的環境下,可以明顯感受到酷暑的悶熱和潮溼,這個時候很多人就喜歡待在空調房裡,有時候一待就是一天,日常飲食也多喜涼食,總覺得清涼爽口。

三伏天“吃熱勝吃寒”,建議多喝5杯“溫潤茶”,消暑潤燥氣色好

但是事實是“三伏天吃熱勝吃寒”,此時我們大多處於煩躁、睏倦的狀態,一味地貪涼,會影響到身體的健康,適當吃點“熱”,有助於幫助調養身體。

此時,不妨放下手中的冷飲,端起茶杯,喝上一杯溫潤的熱茶,幫你消暑潤燥,幫你安然度夏,一起來看看哪些茶適合夏季飲用吧。

三伏天“吃熱勝吃寒”,建議多喝5杯“溫潤茶”,消暑潤燥氣色好

1、桂花茶

“暗淡輕黃體性柔,情疏跡遠只香留”這句詩將桂花的美麗描寫的淋漓盡致,桂花是我國傳統的十大名花之一,其性質溫和帶有馥郁的香味,每年到了桂花飄香的季節,以桂花為原料的美食就深受歡迎,如桂花糕、桂花蜜、桂花藕等,但是最典型的莫過於桂花茶了。

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秋季金桂飄香的時候,採摘新鮮飽滿的桂花花蕾,和綠茶一起窖制而的桂花茶,帶有桂花的馥郁氣息,性質十分溫和,沖泡後的桂花點綴在杯中,宛如一顆顆散碎的星光,十分美麗,桂花還可與丁香茶、玫瑰花、菊花、山楂等等搭配,口感更加獨特。

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2、華中醫紅枸杞

說到枸杞,許多人就對它打上了“中老年人專屬”的標籤,其實隨著現在養生意識的覺醒,越來越多的年輕人也開始加入到用枸杞泡茶的行列中來了,枸杞的營養價值很高,主要成分是枸杞多糖、甜菜鹼、胡蘿蔔素等,在《本草綱目》中就有對它的記載,常喝對身體十分有益。

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現如今枸杞的種類很多,品質難以分辨,大家可以試試這款老茶客都在喝的華中醫紅枸杞,它以肉質飽滿的優質枸杞為原料,色澤自然暗紅,經過陽光的自然晾曬,經過層層加工牢牢鎖住營養成分,沖泡後色澤橙紅無雜質,果甜而濃郁,細品後回甘悠長。

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3、蜂蜜柚子茶

柚子有著美好的寓意,圓滾滾的外觀寓意著團團圓圓,並且它的果肉十分豐腴,其柚香濃郁,一口下去水分很多,味道酸甜適口,可以說是一款色香味俱佳的水果了。柚子中有著豐富的維生素C,除了鮮食外,還可以製成清甜可口蜂蜜柚子茶。

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蜂蜜柚子茶的製作方法很簡單,將柚子皮剝下用溫水浸泡後,再切成細絲,和搗碎的果肉一起放入鍋中,用中小火慢慢熬煮一個小時,熬至透明狀,放涼冷卻至60度左右加入蜂蜜攪拌均勻,放入冰箱冷藏,想喝的時候取一勺沖泡即可,入口後酸甜,帶有清冽甘甜味。

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4、青馳菊花茶

夏天高溫,動不動就感覺大汗淋漓,十分容易出現上火、心煩意亂的情況,這個時候就可以多喝一些菊花性茶,不僅能夠補充營養,還能幫助潤燥、下火。

而如今菊花時常龐大,有不少菊花的愛好者不知道如何挑選,可以看看這款來自菊花之都的青馳菊。

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青馳菊的花型圓潤,花瓣排列緊密,整體呈柔和的黃色,堅持純綠色的種植方式,內質營養十分豐富,類黃酮的含量遠遠高於其它菊花,經常純手工的採摘,力求朵朵乾花完整,沸水沖泡不落瓣,茶湯鮮亮橙黃,菊香味散出,充分滿足賞、飲、食的要求,嘗過一口就令人難以忘懷。

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5、蘋果紅茶

成熟的蘋果看起來紅彤彤的,果肉看起來像個白胖胖的小孩,輕輕咬開後,脆嫩、香甜的汁液就在口腔中盪漾開來。

蘋果是我們平時最常見的水果了,素來就享有“水果之王”的美譽,蘋果的營養豐厚,有著豐富的膳食纖維、維生素C、蘋果酸,是一種既可以生吃也可以做茶飲的水果。

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紅茶的性質十分溫和,並且口感甜潤,和蘋果搭配起來十分不錯,先將蘋果洗淨後切片,倒入鍋中用大火煮沸,放入紅茶後攪拌均勻,一起再煮上十分鐘左右,成茶後,蘋果的顏色變得晶瑩剔透,帶著蘋果清香和紅茶的甜潤,不僅熱量很低,還有獨特的口感。

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