經常用西洋參泡水喝,身體能得到什麼?牢記3不喝,身體更受益

現代人是越來越重視養生了,一方面是科普力度加大,另一方面就是網路發達後,大家對於各種疾病的概念,也瞭解了大概,更重要的是對大多數疾病資料,有了一些瞭解。

在疾病面前,就不得不認清現實,就是不對自己的身體負責任,總是做一些傷害身體的行為,不去做任何的保養,就很容易招惹疾病,從而縮減自己的壽命。

如果能早點開始養生,可以給身體增加多一份保障,也就可降低患病的可能性,所以,對自己身體還算關心的人,都開始加入養生行列,其中,有一部分人就會透過一些食物或者藥材來達到養生的目的。

經常用西洋參泡水喝,身體能得到什麼?牢記3不喝,身體更受益

比較受大家歡迎的就會有西洋參,會經常用來泡水喝,效果如何?

緩解疲勞

西洋參有補氣之效,它屬於人參,而人參大多有補氣功效,只是不同種類的人參,在補氣上也會有著差異。

主要是與人參的屬性有關,而西洋參緩解氣虛引起的乏力問題,會有著較好的效果,除此之外,經常身體感到疲累的人,可以嘗試用西洋參泡水喝,來改善身體的疲乏感。

輔助調節血糖

糖尿病人群,近年來也是越發得多了,而對於糖尿病人群,最苦惱的就是怎麼才能讓血糖保持穩定,藥物可有效幫助穩定血糖,有些人卻也想要做更多努力。

經常用西洋參泡水喝,可

幫助調節血糖

,西洋參能

有助於胰島素的分泌

,而糖尿病患者,大多都是胰島素分泌出現異常,從而使得血糖出現波動。

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改善免疫力

免疫力好的人,可免受一些疾病的糾纏,它是人體中的重要保護衛士,可減少病菌和病毒侵襲人體,但現代人的錯誤生活方式,通常會讓人的免疫力下降。

對於一些本身底子就弱的老年人、小孩,以及一些婦女,需要透過一些方式來改善免疫力,老年人或者婦女,可以經常用西洋參泡水喝,能

幫助增加蛋白質的合成

,提升免疫球蛋白的活性,免疫力或就可增強。

有益於心血管健康

說到心血管健康,也是現代人的一個心頭大患,尤其是中老年人群會更加容易中招,近年來,因心血管疾病死亡的人也是不在少數,所以,也是一直建議多守護心血管健康。

保護心血管,也是相當於在保命,而保護心血管健康的方式有很多,經常喝點西洋參泡的水,能

改善血液迴圈

維持血管的彈性

,西洋參中的

多糖和皂苷

都是有益心血管的物質。

經常用西洋參泡水喝,身體能得到什麼?牢記3不喝,身體更受益

西洋參與兩樣東西搭配,效果或能翻倍,不妨嘗試。

西洋參+麥冬

,這兩樣東西加在一起,更有利於養肺滋陰,有肺熱或者肺陰症的人,可以用這兩樣東西泡水喝,或者煮水喝,有利於

改善肺熱、肺陰

的問題。

乾咳或者氣喘的問題,也能得到改善,當然,情況較為嚴重時,也只能作為輔助,該用藥還是得按照醫生囑咐去進行服藥,以免耽擱病情,給肺部帶來更大損傷。

西洋參+枸杞+紅棗

,既能補氣還能補血,可

氣血雙補

,主要是加上了枸杞和紅棗,除此之外,也能

養陰和安神

,對改善疲勞,以及

明目

,都會有一定的益處。

還有就是提升身體的免疫力也是會有更多益處,可以說在如此搭配上,身體得到的好處是翻倍的,卻也應當適度喝,不建議太貪杯。

經常用西洋參泡水喝,身體能得到什麼?牢記3不喝,身體更受益

西洋參泡水雖好,卻也有3不喝,早點了解。

1. 體寒、過敏者不喝

西洋參對於有需要的人來說,享受到的益處還真是比較多,但也並非人人都適合,有些人喝錯了不僅得不到好處,還可能給身體帶來損傷。

體寒和過敏者,就有可能會出現一些損傷,主要是

西洋參偏寒

,過多攝入也就可能加重體寒者體內的寒氣,不利於健康。過敏體質的人,容易對一些

成分過敏

,以免造成不必要的損傷,最好也是不要亂喝。

除此之外,

孕婦以及哺乳期女性

,也是不要喝,還有就是孩子也不要亂喝,不想給身體帶來傷害,切不可自行去飲用。

經常用西洋參泡水喝,身體能得到什麼?牢記3不喝,身體更受益

2. 吃蘿蔔時不喝

西洋參是補氣的,而蘿蔔是洩氣的,兩者有相反作用,對於體質較為敏感的人,或者說氣虛之人,就有可能會帶來額外的損傷,所以,最好搞清楚再去喝。

3. 過量不喝

再好的東西都是有限度的,並不是說喝得越多就越好,過多也會是一種負累,更何況西洋參還是一種藥材,過多飲用,還是有可能存在損害。

建議每天放入的西洋參

不要超過5克

,更

不要反反覆覆地去浸泡

,西洋參水不等於白水,一定要搞清楚,當水喝的後果,可能會讓你遭受更多的罪。

經常用西洋參泡水喝,身體能相應得到一些益處,卻也不是隨便喝的,在喝之前也是需要了解清楚注意事項,以免給身體帶來損傷,就有點得不償失。

參考資料:

1。 《西洋參的藥理作用研究及臨床應用》·遼寧省大連市鐵路醫院中藥房

《淺談西洋參在臨床上的應用》·醫藥前沿,2017年7月17期

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