大家好,我是北京公立三甲醫院-腎病科曹雲松博士。
一、女生腎虛的九大表現傷腎的行為:
1、尿頻(夜尿三次以上);
2、大量脫髮;3、黑眼圈;
4、怕冷畏寒;5、水腫發胖;
6、煩躁失眠;
7、注意力不集中,記憶力減退;
8、更年期提前;9、黃褐斑。
二、9大傷腎的行為:
1、經常熬夜:熬夜損陽氣傷氣血頭髮容易變白脫落,精力變差;
2、思濾憂慮或情志過度:情緒過於極端都會對腎造成傷害,比如恐懼、壓抑、壓力大;
3、過度抽菸喝酒:特別是喝醉酒同房。適度飲酒,對身體有好處,過度就不好了;
4、長期久坐不動:久坐傷脾也傷腎。久坐會壓迫與腎相表裡的膀胱經;
5、誤服辛溫燥熱的藥物:說起補腎就壯陽。腎陰虛的人越補身體越差;
6、誤服寒涼的食物:比如腎陽虛的人,吃六味地黃丸,越吃身體越差;
7、經常憋尿:憋尿,憋的是尿傷傷的是腎;
8、飲水過少:尿液中攜帶的廢物和毒素增加,容易有尿路感染、腎炎等毛病;
9、吃太多甜食:吃多了甜的,對腎不好。
您有腎病相關的問題,可以給我留言,我來為您辯證分析。
◆我是北京公立三甲醫院-腎病科曹雲松博士。從事腎病臨床及科研工作近20年。北京中醫藥傳承“雙百工程”繼承人;京津冀“晨曦60”計劃人才、中華醫學會內科分會委員、中華中醫藥資訊學會腎病分會理事。
【擅長】慢性腎炎、腎病綜合徵、糖尿病腎病、lgA腎病、膜性腎病、紫癲腎炎、痛風腎、腎虛等腎臟疾病。