心火、肝火、胃火、肺火、腎火,身體會有哪些表現?教你如何降火

上火是人們常用的民間俗語,從中醫的角度來說,又稱之為

熱氣

,一認為一旦人體陰陽失衡,就容易導致火氣旺盛,便會出現上火症狀。

所謂上火會表現出某一種臨床症狀,上火屬於陰陽失調症,比如尿黃牙疼,喉嚨腫痛,眼睛紅腫,臉上長瘡等等,傳統醫學表示上火有兩種現象,特別是實火,虛火要一定區分,不同臟器治療方式不同。

心火、肝火、胃火、肺火、腎火,身體會有哪些表現?教你如何降火

心火、肝火、胃火、肺火、腎火,身體會有哪些表現?教你如何降火

心火表現

從中醫角度來說,

心開竅於舌

,心火旺不旺,看舌頭就知道。

口腔潰瘍,口舌生瘡,舌尖潮紅都是心火的表現,此外,心火旺還屬於心煩意亂,氣鬱不安,口乾,小便發黃,便秘等症,上面所說都是實火,而有些人出現的是虛火,常常表現為低熱,盜汗,失眠等,

實火宜清,虛火宜補。

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肝火表現

肝臟開竅於目

,肝火旺容易眼睛紅腫,眼乾發疼,眼角有眼屎。

當然肝火在人的情緒上也會有表現表現為急躁易怒,可以說是因為一點小事就大發雷霆,頭暈頭疼這種人肝火一般都比較旺,肝火還會導致

耳鳴、口苦、兩肋脹痛

等症狀。

胃火

所謂的胃火,其實跟日常飲食脫不了干係,現在年輕人喜歡吃辛辣刺激油膩重口味的東西,慢慢就影響了

脾胃的運化功能

,身體受不了胃火就會堆積,再加上愛喝酒更是火上澆油。

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這種情況的表現,主要是胃火盛時胃熱上攻導致

口臭口乾

,再加上脾胃開竅於口,往往就覺得牙齦腫痛,牙齦出血,同時會伴隨著

腹痛,便秘,大便乾結

等表現。如果是虛火則容易肚子餓,但是不想吃,伴隨消化不良。

肺火

對於抵抗力比較差的人容易被外邪入侵,其中就是人體肺部,特別是春夏換季休息不好,抵抗力差,就容易

生肺熱

這一類人群一般會有咽喉疼痛,咳嗽,咳痰等症,對於一些

肺火食熱者

,咳生重濁,痰黃稠。虛熱者乾咳無力,痰少或無痰。

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腎火表現

對於一些腎火旺的人,一部分是腎陰虛引起的,一般表現為

潮熱,盜汗,咽乾,小便短赤

等。

其實腎火主要的表現就是

牙疼耳鳴,頭暈目眩

,有的人會伴有腰膝痠軟以及遺精等症。

教你如何降火

心火旺盛

——這一類人群可用清火利尿的食療方法來進行緩解,有我們平時所見到的

冬瓜,綠豆,蓮子心

都可用來煲湯,食療方當中的藥材都

偏寒

,所以不適合體質虛弱脾胃虛寒懷孕的女性使用。

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胃火旺盛

——這一類人群著重於

清熱、清滯

,所以在食物上可選擇西瓜,綠豆,苦瓜,蘿蔔等具有清熱功效的食物緩解不過,要注意脾胃虛寒,伴有

口瘡者

是不可以吃蘿蔔的。

肝火旺盛

——這一類人群可多吃清熱敗火的食物,有我們常見的

馬齒莧,西蘭花,綠豆

等等,適當攝入一些茶飲,比如蒲公英茶或者是菊花茶來清毒排毒,主要是減少肝功能的壓力。

肺火旺盛

——這一類人群可用疏風散熱,清熱解毒的食物來進行緩解,如

梔子花,百合,小米,銀耳梨

這些食物進行調理。

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腎火旺盛

——對於這一類人群可使用

赤小豆跟米

來進行調養,平時也可用其熬粥,定期服用。

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